ما أسباب تآكل الأسنان وكيف يمكن منعه؟

كثير من الناس يعانون من تآكل الأسنان بشكل أو آخر وهى عبارة عن تآكل لطبقة المينا قد تمتد لتشمل طبقة العاج، أى الطبقة الداخلية المكونة للأسنان، ونتيجة لذلك يشعر المرء بحساسية حسب مقدار التآكل الحادث، ويختلف تآكل الأسنان باختلاف مسبباته وموقعه فالبعض يعانى من تآكل فى الجزء من التاج القريب من اللثة، وقد يمتد إلى جذور الأسنان وأحيانا تتآكل الأسنان فى الأسطح الطاحنة والأسطح القاطعة من القواطع والأنياب.

تقول الدكتورة منى رياض أستاذ العلاج التحفظى بكلية طب الفم والأسنان جامعة القاهرة قد يصيب جميع الأسنان، وقد يصيب بعض الأسنان فقط. ويختلف أيضا فى شدته فقد يكون بسيطا لا يسبب أى مضاعفات محسوسة وقد يكون شديدا يؤرق صاحبه بسبب المضاعفات ومن أهمها الحساسية.

 

وينقسم تآكل الأسنان إلى عدة أنواع منها :

التآكل الكيميائى (Erosion)

 

وهو الأكثر شيوعا ويكون نتيجة لعوامل كيميائية ليس للبكتيريا دور فيها.

 

تآكل معادن السن: ويحدث بسبب الإفراط فى تناول المأكولات و المشروبات الحمضية مثل الليمون، الفواكه الحمضية، العصائر الحمضية، المخللات والأطعمة المحتوية على الخل) ويؤثر على الأسطح الخارجية للأسنان الأمامية العلوية

 

المشروبات الحمضية تساعد على تاكل أسنان الأطقال

 

التآكل التجشؤى: و يحدث بسبب تجشؤ الحامض المعدى Hydrochloric acid الموجود في المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض مثل:

 

الاضطرابات الهضمية وتأثير الأحماض ويلاحظ أيضا عند الناس الذين يعانون من أمراض معوية قد تسبب التقيؤ والغثيان المستمرين، حيث يصل حامض الهيدروكلوريك المعدى إلى الفم ومن ثم يؤدى إلى تآكل الأسنان.

 

التجشؤ الإرادى والذى يحدث للمريض الذى يعانى من شراهة فى تناول الطعام حيث يأكل بنهم ثم يتقيأ إراديا فى حلقة مفرغة من نهم وتقيأ.

 

غثيان الصباح لدى الحوامل ويحصل ذلك أيضا أثناء فترة الحمل حيث تتعرض المرأة لعدة نوبات من الغثيان والذى بدوره يسبب تآكل الأسنان.

 

التآكل التجشؤى يؤثر على الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية العلوية والسطح الطاحن للأسنان الخلفية السفلية

طريقة تحضير البراونيز بالمكسرات

ولإعداد البراونيز بالمكسرات، نحتاج المقادير التالية:

 

0.30 كوب دقيق.

كوب زبدة.

1.50 كوب سكر.

2 حبة بيض.

0.25 ملعقة صغيرة فانيلا.

0.75 كوب دقيق.

0.25 ملعقة صغيرة ملح.

0.75 كوب كاكاو بودرة.

1.50 كوب بندق.

0.50 كوب جوز الهند.

3 ملاعق كبيرة زبدة سائلة.

0.25 ملعقة صغيرة فانيلا.

0.50 كوب سكر بني.

0.75 كوب جلوكوز.

2 حبة بيض.

 

أما طريقة تحضير البراونيز بالمكسرات:

 

- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

 

- يُدهن قالب مستطيل بالزبدة، ثم يُرش بقليل من الدقيق "مع التخلص من الزائد".

 

- تُخفق الزبدة مع السكر في وعاء عميق بواسطة مضرب كهربائي على سرعة متوسطة حتى تُصبح كالكريمة.

 

- يُضاف البيض تدريجيًا "واحدة تلو الأخرى" مع الاستمرار في الخفق، ثم تُضاف الفانيلا.

 

- يُخلط الدقيق مع الملح والكاكاو جيداً ويُضاف تدريجياً لخليط الزبدة مع التقليب بخفة حتى تتداخل المكونات.

 

- يُصب الخليط في القالب المُعد ويُساوى السطح.

 

- يُخبز في الفرن لحوالي 15 دقيقة.

 

- في تلك الأثناء، تُحمص المكسرات قليلاً في مقلاة على نار متوسطة، ثم تُرفع جانبًا.

 

- يُخلط جوز الهند مع الزبدة والفانيلا في وعاء عميق، ثم يُضاف السكر البني، الدقيق، الجلوكوز والبيض، ويُقلب الخليط جيدًا.

 

- تُضاف المكسرات مع الاستمرار في التقليب ثم تُترك جانبًا.

 

- يُخرج البراونيز من الفرن ويُوزع فوقه خليط المكسرات ويُساوى السطح، ثم يوضع مرة أخرى في الفرن لمدة 15 دقيقة.

 

- يُترك ليبرُد، ثم يُقطع إلى مربعات، ويُقدم مع آيس كريم الفانيلا وصلصة الكراميل، ويُزين بقليل من المكسرات المجروشة.

الطريقة الصحية لتجفيف شعرك

يجب أن تتخلصي بالدرجة الأولى من فائض المياه في الشعر، افعلي ذلك بنعومة، بواسطة منشفة سميكة ودافئة (ضعيها قبل ذلك على جهاز التدفئة، أو بإمكانك كيها بالمكواة ولفها، كي تبقى ساخنة).

بعد ذلك، مشطي شعرك مجددا بالفرشاة وابدأي عملية التجفيف الفعلية، ومن المفضل أن يتم ذلك في الهواء الطلق، مع تمشيط الشعر باستمرار. هذه العملية تسغرق وقتا من دون شك، لكنها الأفضل.

اليك بعض الوسائل الممكنة والسريعة التي تضمن عدم تقصف الشعر:

- استعملي سيشوار اليد والفرشاة الناعمة، شرط أن تكون قوة السيشوار معتدلة، وأن تبعديه قدر الإمكان عن الشعر.

- دعي الشعر يجف في الهواء الطلق، ولكن مع اعتماد المناشف الساخنة باستمرار، قبل وبعد كل عملية تسريح للشعر.

- استعملي خدع عارضات الأزياء مثل كي الشعر، غطي الآلة التي تستعملينها للكي بمنشفة سميكة، ضعي شعرك فوقها، وفوق الكل منشفة أخرى، والآن، مرريالمكواة الخفيفة الحرارة فوق المنشفة، دون أن تركزي على نقطة معينة، ولا تتركي الشعر يجف تماما.

- مشطي الشعر، وستكون النتيجة شعر أملس، وبراقا، بعد ذلك احني رأسك إلى الأمام ومشطي الشعر حتى تعطيه المزيد من الحجم.

العناية اللازمة

الشعر الطويل يتطلب تسريحا دائما كل مساء، كي نخلصه من الغبار الذي يعلق به في النهار وكل صباح أيضا، كي نخلصه من العقد ونعيده إلى مكانه.

وفرشاة الشعر يجب ألا تكون قاسية جدا ولا لينة كثيرا وفي جميع الحالات يجب أن تكون نظيفة دوما.

ومن حين لآخر، ضعي بعض الكريم، أو البريانتين، ودلكي بنعومة بأطراف أصابعك، ثم امسحي شعرك بمنشفة لنزع الفائض ثم سرحي الشعر بفرشاة خاصة، غير تلك التي تسعملينها يوميا.

ولا تنسي أن شعرك يحتاج كل شهر أو شهرين على أبعد تقدير إلى مقص المزين، كي ينزع منه الأطراف المقصفة والمتشققة.

ولدى تسريح الشعر، تجنبي قدر الإمكان التسريحات التي تشد الشعر وتخنقه، أو تضغط عليهـ فإذا رغبت برفع شعرك، تجنبي الأشرطة المطاطية واستعملي تلك المصنوعة من القماش.

على أي حال، فإن أجمل تسريحات الشعر الطويل هي التسريحات الطبيعية والمزينّة بالأمشاط او الدبابيس الملونة، أما اذا كنت قد تجاوزت الأربعين من العمر، فننصحك باعتماد الشعر القصير أو المتوسط الطول، فالشعر الطويل يظهر خيوط السن على شكل وجهك بشكل واضح.

الحكم بالسجن مع وقف التنفيذ لألماني يعتقد أنه «مصاص دماء»

لم يولد ريموند ج. في قلعة الكونت دراكولا في ترانسلفانيا (في رومانيا اليوم)، بل في بلدة ألمانية اسمها فورستنبورغ، أي «قلعة الأمراء» بالقرب من مدينة ميونيخ، ثالث كبرى مدن ألمانيا وعاصمة ولاية بافاريا بجنوب البلاد، غير أنه يعتقد مع ذلك بأنه من سلالة مصاصي الدماء.

ولأن دراكولا، كما تصوره أفلام هوليوود، لا يستثني أبا ولا ولدا من عضاته الماصة، فقد أبى ريموند (39 سنة) إلا أن يؤدي «رقصة الفامباير» مع أبيه. وجرت محاكمته يوم الاثنين الماضي بتهمة إلحاق الضرر الجسدي بوالده في نوفمبر (تشرين الثاني) من العام الماضي.

فقد كشف ناطق باسم محكمة ميونيخ يوم أمس الثلاثاء عن القرار، مؤكدا أن المحكمة حكمت على ريموند بالسجن لمدة سنة. ثم قرر القاضي وقف تنفيذ الحكم لمدة سنة، على أمل أن تجري أولا معالجة «دراكولا» الجديد في مصح للأمراض العقلية.

ريموند عض والده في رقبته في محاولة لمصّ دمائه، ولما عجز عن ذلك طعنه بسكين في يده، ثم صار يرتشف الدم من الجرح. ولكن من حسن حظ الضحية أن صديقة ابنه مصاص الدماء تدخلت في الوقت المناسب لإنقاذه.

صديقة ريموند حضرت كشاهدة في المحكمة. وأعربت أثناء الجلسة عن ثقتها بأن صديقها يعاني من انفصام في الشخصية. وذكرت أن الرجل أخضع غير مرة للعلاج من إدمان المخدرات والكحول، مشيرة إلى أنه ينسى دائما ما يفعله عندما يكون تحت تأثير المخدرات. وأكدت أيضا أنه يعتقد جازما بأنه «مصاص دماء».

من جهة أخرى، اعتذر المتهم لوالده أمام المحكمة، وقال إنه لا يتذكر البتة ما فعله لأنه كان تحت تأثير المخدرات. وأضاف أنه يشعر أحيانا بأنه مصاص دماء فعلا، ويفشل في مقاومة تعطشه للدماء، كما يفشل في مقاومة تعطشه للمخدرات.

تسريح الشعر قبل النوم يزيده قوةً ولمعانًا

إن الكثير من الفتيات يهملن الاعتناء بشعرهنّ قبل النوم، ويتركوه على هيئته دون تصفيفه او تسريحه؛ مما قد يسبب العديد من المشاكل والتجعّدات المستقبلية في الشعر، إلا أن هناك العديد من فوائد تسريح الشعر قبل النوم، وهي:

 

- ينبغي تسريح الشعر عدة مرات خلال اليوم، وذلك خلال تصفيفه فقط لأن التسريح دون ضرورة يجعل الشعيرات الضعيفة تتساقط بسرعة.

 

- إن تنظيف الشعر تمامًا يكون بغسله عدة مرات، أمرٌ غير صحيح لأن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة ينظفه بدرجة كافية.

 

- شطف الشعر بالماء البارد يقويه ويمنحه لمعانًا وبريقًا.

 

- يجدد تسريح الشعر الدورة الدموية، فذلك من دواعي تسارع الدم إلى الجذور وتغذيتها، كما يجعل نمو الشعر أسرع وهذا ما أثبته العلم الحديث.

 

- إن نزع الشعرات الرمادية أو البيضاء بعنفٍ لا يؤدي إلى عودتها أو تزايدها، ولكن نزع الشعر بالشد عادةٌ سيئةٌ وتؤذي جذور الشعر وتؤثر على نموه.

 

 

اقبال الفتيات على الشراء دون مبرر سببه إفراز هرمون داخلي

يلاحظ العديد من الرجال نشاط غير مسبوق لدى الفتيات يجعلها تقبل على الأسواق وشراء الحاجيات الضرورية وغير الضرورية أيضًا، ويكثر تركيزها على الإنفاق على شراء الملابس وأدوات التجميل وأصباغ الشعر.

 

وعزى فريق من الباحثين الفرنسيين في معهد العلوم المستقبلية الفرنسية هذا الأمر إلى وجود هرمون لدى المرأة ينشط أثناء فترة الدورة الشهرية ويجعلها ترغب في الانفاق دون مبرر.

 

ولعلاج هذا الأمر، قدّم الباحثون حلاً للتخلص من هذه العادة بثبيت مواعيد على الهاتف الشخصي للتذكير بمواعيد الدورة الشهرية، وذلك لتتجنب فكرة الشراء وتحاول التغلب على هذه الرغبة الملحة حتى تمر هذه الفترة الشهرية في حياتها دون نفقات زائدة عن الحاجة.

 

يجابيات وسلبيات الزوجة العاملة .. اكتشفوها

فهناك الكثير من الاتهامات الموجهة اليها بسبب نـزولها للعمل، وعدم تفرغها لحياتها الزوجية .
فقد احتارت الزوجة خاصة نساء هذا الجيل، فالمرأة بالتأكيد لا تخوض مجال العمل الا من اجل البحث عن مستوى حياة افضل لها ولأسرتها، ولكنها تجد ان الشكر الذي تتقاضاه على تعبها ومجهودها ما هو الا حفنة من الاتهامات الموجهة من الزوج او من عائلته او من عائلتها .

ايجابيات وسلبيات الزوجة العاملة : 
هناك حقيقة هامة لا يجب انكارها، وهي ان لكل وضع ايجابياته وسلبياته التي تقف مع او ضد هذا الوضع، وعلينا نحن ان نكون على دراية تامة بأوضاعنا التي تحتم علينا هذا الوضع، ومدى حاجتنا اليه، فهناك وضع لا يصلح لشخص قد يصلح لأشخاص اخرين حسب طبيعة الظروف، ومدى الاحتياج الفعلي.

لذا نقدم لكم السطور التالية لتتعرفوا على ايجابيات وسلبيات الزوجة العاملة .

ايجابيات الزوجة العاملة : 
- الزوجة العاملة قد تدعم الزوج ماديا، فتوفر الكثير من الأحتياجات الخاصة بها وبأبنائها، على عكس الزوجة التي لا تعمل ويكون لها الكثير من الطلبات التي تمثل عبء لا ينتهي على الزوج .

- العمل بالنسبة للزوجة فرصة ذهبية لتفريغ بعض الطاقات السلبية الموجودة لديها بسبب وجودها بمفردها دون الزوج معظم الوقت، خاصة اذا كان الزوج مشغولا، فمن المعروف ان الزوجة العاملة متفهمة لأنشغال الزوج وبعده عن البيت اكثر من الزوجة التي لا تعمل .

- الزوجة العاملة تنظر الى الحياة الزوجية على انها شركة لها اهداف محددة، تتيح لها مستقبل مشرق، فنجدها تجد وتجتهد من اجل تحقيق اهداف الأسرة المستقبلية .

- الزوجة العاملة اكثر عملية من الزوجة التي لا تعمل، فعادة ما تقدر قيمة الأدخار، لذا نجدها تحرص على ان تكون لها خطط مستقبلية تسعى بكل جهدها لتحقيقها على ارض الواقع، فطموحها بلا حدود، مما يؤدي الى احترام زوجها لها، ووجود علاقة قوية بينهما .

- الزوجة العاملة غالبا ما تكون مهتمة بمظهرها واناقتها، فأحتكاك الزوجة العاملة بمجال العمل يحتم عليها ان تظهر بأجمل طلة واجمل مظهر لها .

سلبيات الزوجة العاملة : 
- نظرا لأن وقت الزوجة العاملة ضيق، فهو مقسم ما بين البيت والعمل فقط، فنجدها اقل اهتماما بالجلوس مع زوجها واسرتها، واقل اهتماما ايضا بالعديد من التفاصيل التي تخص الزوج والأبناء من حيث نظافة المنـزل، او الاهتمام بمظهر الزوج والأبناء، مما يعرضها للكثير من المشاكل الزوجية .

- الزوجة العاملة تواجه العديد من المشاكل الخاصة بمركزها في العمل، فاذا كانت الزوجة تعتلي مركزا مرموقا في عملها بالمقارنة بزوجها نجدها غالبا ما تعاني من حساسية الزوج لعملها، ولكن الحق يقال هناك نوعية من الرجال تجد لذة بالغة عند نجاح زوجاتهم في العمل .

- التزام الزوجة بالعمل وبالتالي روتين يومي محدد لا تستطيع الخروج منه بسهولة يعرضها لأقتصار خروجها او استقبالها للأقارب والأصدقاء فؤ الأجازات الرسمية فقط ، مما يؤدؤ الى شعورها بالعزلة عن المحيط الأجتماعي الذى تعيش فيه، واقتصارها فقط على علاقتها بزميلات العمل .

- شغف الزوجة العاملة في بعض الأحيان بالعمل، وتحمسها الزائد، وحبها لمهنتها قد ينطبع على شخصيتها، فتجد نفسها لا تستطيع الانفصال عن عالم العمل حتى اثناء تواجدها في المـنزل، فتقوم الزوجة مثلا بالاتصال بزميلات العمل ومناقشتهن بأمور عديدة من امور العمل، مما يثير الكثير من المشاكل بينها وبين زوجها وابنائها، لعدم استطاعتها الأنفصال عن محيط العمل ومشاكله .

تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك

تحتاج الفتاة في يوم زفافها إلى العناية الكاملة بإطلالتها ومكياجها وبشرتها، بالإضافة إلى المحافظة على الوجبات الغذائية التي تتناولها، لذا، قدّم خبراء التغذية مجموعة من الأغذية التي تفيد العروس في يوم زفافها، وأطعمة اخرى تضرّها، وصنّفوها كما يلي:

 

وتحتوي لأطعمة المثالية للعروس في يوم الزفاف:

 

دقيق الشوفان؛ حيث أن زبدية من دقيق الشوفان تحتوي الألياف القابلة للذوبان التي تقلل من سرعة امتصاص الجلوكوز في المعدة، مما يجعل نسبة ضغط الدم ثابتة.

 

الإكثار من تناول السلطة، لمنع انتفاخ العينين والقدمين.

 

الفواكه، مثل الشمام والمانجا مفيدة لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يضبط مستوى السوائل والمعادن في الجسم.

 

أما الأغذية الأسوأ ليوم الزفاف:

 

عدم الإكثار من الكافيين تجنبًا لوجود الطاقة الزائدة، فهو سيزيد من توترك مما يزيد من كمية تعرقك.

 

المحليات الصناعية المتواجدة في بعض المشروبات الخاصة بالحمية والعلكة والحلوى صعبة الامتصاص للجسم فتسبب الانتفاخ وعسر الهضم.

 

والمشروبات الغازية، حيث تسبب انتفاخ المعدة لاحتوائها ثاني أكسيد الكربون.

 

قبل أن تتناولي قطعة البيتزا المشهية فكري قليلاً في الجبنة، لأن الدهن والدسم يسبب الغثيان إن كنت متوترة لأنها أصعب للهضم من الكربوهيدرات والبروتين.

الطفلة ذات الحجم الاصغر في العالم تبدأ دراستها الابتدائية

الطفلة  البريطانية  ذات  الحجم  الاصغر في العالم "شارلوت غارسايد" - 5 سنوات - طولها 68 سنتميترا  ووزنها حوالي 5 كيوغرامات  بدأت هذا  العام  الدراسة الابتدائية ... ورغم  حجمها  الصغير  الا  انها  بدأت  منسجمة  وسعيدة  وسط  زملائها الذين  كانوا  سعداء  بوجودها معهم .
الطفلة  شارلوت  لم يتوقع  لها  الاطباء  ان تعيش طويلا بعد  ولادتها  الا انها  تمكنت من  النجاة  والتغلب على  حجمها الصغير  جدا   ولم  يستطع  الاطباء  تحديد  سبب  القزامة  التي  اصابت  شارلوت  حيث ان شقيقتيها  لا يعانين  نفس المرض  ويتمتعان  بالحجم الطبيعي .

شارلوت مع  والديها

شارلوت مع  شقيقتيها  صوفي - 12 - وصابرينا - 8 -

إيران تحجب "جوجل" وتجهز شبكة إنترنت "محلية"

تعتزم إيران تحويل مواطنيها إلى شبكة محلية لخدمات الانترنت في خطوة وصفها مسؤولون بأنها محاولة لتحسين الأمن الإلكتروني، لكن إيرانيين كثيرين يخشون أن تكون مجرد طريقة جديدة لمنعهم من الدخول إلى الشبكة العالمية.

وجاء الإعلان عن الشبكة الجديدة على لسان نائب وزير الاتصالات الأحد في الوقت الذي قال فيه التلفزيون الرسمي إنه سيتم حجب محرك البحث جوجل وخدمة البريد الإلكتروني التابعة له "في غضون بضع ساعات".

وقال مسؤول طلب الاكتفاء بذكر اسمه الثاني خرم أبادي "سيتم حجب جوجل وجي ميل في جميع أنحاء البلاد حتى إشعار آخر". وذكرت وكالة أنباء الطلبة الإيرانية إن حجب جوجل مرتبط بنشر الفيلم المسيء للإسلام على موقع يوتيوب والذي أثار غضبا في أرجاء العالم الإسلامي. ولم يصدر أي تأكيد رسمي.
وإيران واحدة من أكثر الدول حجبا للمواقع الإلكترونية في العالم حيث تمنع المواطنين العاديين من زيارة عدد هائل من المواقع لكونها "طبقا للرواية الرسمية" ضارة أو إجرامية. ويعتقد العديد من الإيرانيين أن حجب مواقع إلكترونية مثل فيس بوك ويوتيوب يرجع إلى استخدامها في احتجاجات مناوئة للحكومة بعد فوز الرئيس الإيراني محمود أحمدي نجاد بفترة ولاية جديدة في انتخابات عام 2009