اجعلها تعيش أجمل أيام حياتها برفقتك!!

ترغب جميع النساء بأن يكون زوج المستقبل من أجمل الأشخاص التي عرفتهم في حياتها، من خلال شخصيته وصفاته وطريقة تعامله معها، وحتى تشعر عزيزي الرجل بأن شخص مرغوب به لدى شريكة حياتك، اتبع النصائح التالية:

 

الرجل المهذّب: تعشق الفتيات الرجل المهذّب الذي يأخذها إلى المطعم ويفتح لها الباب ويقوم بسحب كرسي الطاولة لتجلس أمام جميع الحاضرين، حيث تشعر بأنها مهمة بالنسبة له.

 

الصدق والثقة: تهتم النساء بمدى صدق الشريك؛ لذا كن صادق معها بكل شيء.

 

معاملة صديقاتها بلطف: وذلك لأن صديقات المرأة هن عائلتها الأخرى، لذا إن لم يستلطفنك فأنت في موقف حرج!.

 

الدقة في المواعيد وعدم جعلها تنتظرك.

 

الصبر: إن المرأة حساسة مهما كانت قوية وذكية، فستقدرك أكثر إن كنت متفهمًا لمشاعرها.

 

شراء الزهور والشوكولا بين الحين والاخر.

 

الوفاء بالوعود، وبالأخص عندما توعدها بانه ستعيد الاتصال بها عندما تكون مشغولاً.

 

الدلال والمدح: سواء كان ذلك لمظهرها أو لإنجازاتها، فالمرأة تحب سماع المديح.

 

تخلص من العلاقات السابقة: كيف ستشعر إن أتى صديقها السابق ليرحب بكما أو ليتصل بها؟ لا تجعلها تشعر بأنه عليها أن تقلق من الأخريات اللواتي يسعين لجذب اهتمامك.

 

عدم اغفال التواريخ المهمة، مثل عيد ميلادها وعيد الزواج، وأعياد الحب.

بيكهام يعاود التمارين بعد تعافيه من اصابة في كاحله

عاود النجم الإنجليزي ديفيد بيكهام تمارينه في صفوف فريق لوس انجلوس جالاكسي الاميركي بعد تعافيه من اصابة في كاحله ويأمل ان يخوض مباراة فريقه ضد كولورادو في الدوري المحلي غدا الأحد.

ولم يلعب الدولي الإنجليزي السابق في صفوف جالاكسي منذ اصابته في كاحله في الاول من سبتمبر الحالي خلال مباراة فريقه ضد فانكوفر (2-صفر)، علما بأن جالاكسي ضمن مشاركته في البلاي اوف للدوري الأمريكي للمحترفين.

وقال بيكهام: ,الامر يتحسن، لا زلت اشعر ببعض الازعاج لكني سعيد بمعاودة التمارين وساحاول استعادة لياقتي البدنية في اسرع وقت ممكن,.

وسجل بيكهام (37 عاما) سبعة اهداف وهي افضل نسبة له منذ انتقاله إلى الدوري الاميركي كما انه ساهم بتسع تمريرات حاسمة في 21 مباراة هذا الموسم.

وأضاف بيكهام: ,جاءت الاصابة في توقيت سيء بالنسبة لى، لانني كنت استمتع باللعب واسجل الاهداف وبالتالي كان الامر مخيبا,.

إصابة آلاف التلاميذ في ألمانيا بآلام في البطن.. وترجيحات بأن السبب يرجع للوجبات المدرسية

أصيب آلاف من الأطفال والشباب في أربع ولايات ألمانية بآلام في المعدة والأمعاء خلال الأيام القليلة الماضية، وترجح السلطات أن يكون السبب في ذلك الوجبات الغذائية التي توزع على التلاميذ في المدارس.
وقال أولريش فيدرس مدير إدارة الصحة وحماية المستهلكين في وزارة الصحة بولاية براندبورج الألمانية، في تصريحات إعلامية مساء أمس الخميس: إن المدارس ورياض الأطفال المتضررة تحصل على الوجبات الغذائية من نفس المورد.
وذكرت الإدارة المختصة بالشئون الصحية والاجتماعية في ولاية برلين أن حالة ثلاثة أطفال استدعت نقلهم إلى المستشفى.
وذكرت وزارة الشئون الاجتماعية في ولاية سكسونيا، أن هناك اشتباها في إصابة الأطفال بفيروس "نورو" المعوي.
وظهرت حالات الإصابة منذ يوم الثلاثاء الماضي في برلين وبراندبورج وسكسونيا وتورينجن، وأغلقت عدة مدارس أبوابها لحين اكتشاف سبب الإصابة.
ويقدر معهد روربرت كوخ الألماني للأبحاث والتحاليل عدد الحالات المصابة بحوالي 4 آلاف حالة، على الأقل.

أقصر امرأة في العالم تخوض غمار السياسة

قررت أقصر امرأة في العالم دخول السياسة من خلال الانضمام إلى الحملة الانتخابية التي تقام حاليا في الهند، لتكون بذلك أقصر شخص معروف يشارك في حملة انتخابية، في العالم.

وشوهدت جيوتي أمج، (18 عاما)، وهي تحيي أنصار حزب «ماهراشترا نافنرمان سينا»، الذي ينافس في الانتخابات العامة. وبعد حصول أمج، التي لا يتعدى طولها 62.8 سنتيمترا، على رقم قياسي من مؤسسة «غينيس للأرقام القياسية»، تسلطت أضواء وسائل الإعلام المحلية على الطالبة الهندية، التي قررت استثمار شهرتها لدعم حزبها المفضل. وكانت مدرجة ضمن قائمة اقصر الفتيات المراهقات، وبعد بلوغها الـ 18 حصلت على لقب اقصر امرأة في العالم. وخلال تجمع حاشد، اضطر أعضاء في الحزب لحمل أمج ليتمكن المناصرون من رؤيتها، إلا أنها تخشى من أن قصر قامتها وصغر حجمها سيجعلانها مشهورة أكثر مما يجب، الأمر الذي قد يسبب لها الإزعاج. وتقول امج «إحدى المشكلات التي تصادفني تكمن في أن شهرتي سوف تجعل الناس تحتشد حولي في أي مكان أتواجد فيه»، وتضيف «بعض الناس يسألون أسئلة مزعجة جدا. لو لم أكن أقصر امرأة في العالم لما كنت مشهورة». ولا يتعدى وزن الطالبة 5.5 كيلوغرامات، وقد توقفت عن النمو بعد السنة الأولى من حياتها. ولا تواجه أمج مصاعب في مدرستها، وقد وفرت لها إدارة المدرسة كرسيا وطاولة صغيرين يتناسبان مع حجمها. ويقول الأطباء المتابعون لحالتها إنها نمت بأقل من سنتيمتر خلال العامين الماضيين.

"فيسبوك" يكرّم مستخدمته الأكبر سناً

كرّم موقع (فيسبوك) مستخدمته الأكبر سنًّا التي تجاوزت عامها الـ 100 بجولة في مقرّ الشركة ولقاء مع مؤسس الموقع مارك زوكربورغ.

وذكر موقع (هافينغتون بوست) أمس الثلاثاء، أن فلورينس ديلتور (101 عاماً) قامت بزيارة لمقرّ الشركة وتصورت مع زوكربورغ والمسؤولة الإدارية شيريل ساندبورغ.

وقالت ساندبورغ في رسالة على صفحتها على موقع (فيسبوك) "تشرفت بلقاء فلورينس ديلتور البالغة من العمر 101 والتي تعتبر المستخدمة الأكبر سناً لفيسبوك، شكراً لزيارتنا فلورانس".

السجن لصبي بجريمة قتل على فيسبوك

حكم على صبي هولندي عمره 15 عاما بالسجن لمدة عام في سجن للأحداث يوم الاثنين لطعنه فتاة حتى الموت بعد مشاركات على موقع التواصل الاجتماعي (فيسبوك).

وقالت المحكمة إن الصبي لا يعرف الضحية وقتلها "بناء على طلب أو تعليمات من آخرين".

وذكرت وسائل الإعلام الهولندية أن الضحية البالغة من العمر 15 عاما واسمها في وثائق المحكمة وينسي قد تجادلت لأسابيع مع اثنين من الأصدقاء على موقع التواصل الاجتماعي قبل أن يطلبا من الجاني الذي كان عمره 14 عاما في ذلك الوقت قتلها.

وقالت وسائل الإعلام إن مشاركات الفتاة على موقع التواصل الاجتماعي (فيسبوك) أدت إلى قتلها. وذكرت أنه عرض على الصبي ألف يورو مقابل ارتكاب الجريمة.

وقال والد الفتاة خارج قاعة المحكمة "لست سعيدا بـ(حكم) عام واحد مقابل حياة ابنتي، لكن هذا ما يقوله القانون، نحن عاجزون وكذلك السلطات".

والقضية المعروفة في هولندا باسم "جريمة قتل على فيسبوك" تسببت في جدل واسع بشأن دور وسائل التواصل الاجتماعي على الإنترنت في جرائم العنف.

فيسبوك: عيد ميلاد ينتهي في قسم الشرطة

ذكرت وسائل الإعلام الهولندية أن شرطة مكافحة الشغب فضت حشوداً من الشبان، الذين تحولوا إلى العنف في بلدة هولندية، في ساعة متأخرة من مساء الجمعة، بعد نزول آلاف الأشخاص إلى البلدة عقب دعوة لحضور حفل عيد ميلاد نشرت على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك".

وتلقى 30 ألف شخص دعوة من فتاة لحضور حفل عيد ميلادها السادس عشر على "فيسبوك"، وكان المقصود من الحفل أن يكون على نطاق ضيق، ولكن الفتاة لم تقصر دعوتها على المقربين منها، وعمت الدعوة الجميع.

وحضر ثلاثة آلاف شخص إلى البلدة، التي يقطنها 18 ألف نسمة. وأفادت تقارير إعلامية أن 6 أشخاص أصيبوا، منهم 3 حالتهم خطيرة، بعد تفجر اضطرابات في بلدة هارين بشمال هولندا.

وتعرضت متاجر للتخريب والنهب، وأضرمت النيران في سيارة، وتم إتلاف لافتات الشوارع وأعمدة الإنارة قبل أن تقوم الشرطة بفض الحشود.

وأعلن تقرير أن ما يصل إلى 600 فرد من شرطة مكافحة الشغب كانوا موجودين في الموقع عند حدوث الاضطرابات. وذكرت وسائل الإعلام أن 20 شخصاً على الأقل اعتقلوا.

فيسبوك سيفرض على المستخدمين كتابة أسمائهم الحقيقية

تقدمت فيس بوك خطوة نحو الأمام لدفع مستخدميها على كتابة أسمائهم الحقيقية وذلك من باب تقليص عدد الحسابات الوهمية أو ما يعرف بالسبام.
حيث بدأت تختبر اسلوب يظهر رسالة للمستخدم وفيها تسأله عن أحد أصدقائه المشكوك فيهم إن كان يستخدم اسمه الحقيقي أم لا، مع وضع خيار بالإجابة أو رفض الإجابة أيضاً.

إذن تحاول فيس بوك أن تستخدم الناس للوشاية بأصحاب الحسابات الوهمية، وتؤكد أن هذه الوشاية ستكون سرية بحيث لا يعرف صاحب الحساب الذي لايستخدم اسمه الحقيقي بأن هناك أحد ما قد أخبر عنه.

يذكر أن تقارير سابقة كانت قد تحدثت عن حوالي 80 مليون حساب وهمي على فيس بوك، وتتذرع الشبكة الإجتماعية بكون أن موقع فيس بوك بمثابة مجتمع يجب أن يستخدم الناس فيه هوياتهم الحقيقية، إلا أن العديد من المستخدمين يتخفون تحت أسماء مستعارة أو يملكون عدة حسابات وذلك لأغراض مختلفة.

هل حقًا فيسبوك ينشر رسائل مستخدميه؟

وزعمت الشبكة الاجتماعية أن التدوينات التي يسميها المستخدمون رسائل خاصة، كانت منشورة بشكل علني لعدة سنوات مضت، وقالت "فيس بوك": "إن سوء التفاهم هذا نشأ من إطلاق ميزة "الخط الزمني"، وتغير الطرق الدائمة التي يتواصل بها المستخدمون على موقعها الاجتماعي".

وقال متحدث رسمي باسم "فيس بوك": "أثار عدد صغير من المستخدمين المخاوف، بعد ما اعتقدوا على نحو خاطئ أن رسائلهم الخاصة نشرت على (الخط الزمني) الخاص بهم. وأضاف، لقد قام مهندسونا بالتحقيق في تلك التقارير ليجدوا أن تلك المزاعم غير صحيحة ".

ووفقا لـ"فيس بوك"، فإن المستخدمين خلطوا بين تدوينات الحائط القديمة والرسائل الخاصة، وزعمت الشركة الأميركية أن تلك المسألة تتصل بعدم تعود المستخدمين على مميزات الخط الزمني الجديدة على الموقع الاجتماعي.

 

رفع سن التعليم بالجامعات الإسرائيلية: اكتساب خبرة حياتية أم تمهيد للخدمة المدنية؟

40% من الطلاب العرب يغيرون تخصصهم الدراسي بعد السنة الأولى. المعارضون: هذا حد من الحُرية الشخصية بالنسبة للطلاب إضافة إلى الأسباب السياسية المبطنة.

أقيمت مناظرة علنية حول موضوع رفع سن التعليم في موضوع الطب والمواضيع العلاجية في الجامعات الإسرائيلية، وقد تولت عرافة المُناظرة الإعلامية، ديما الجمل - أبو أسعد، فيما شارك عن الفريق المؤيد لرفع سن التعليم كل من عضو الكنيست مسعود غنايم، ورسول سعدة- رئيس وحدة دعم الطلاب العرب في اتحاد الطلاب العام، أما عن الفريق المعارض لرفع سن التعليم فشارك كل من المربية د. سهير ريحاني- بشارات، والباحث د. خالد أبو عصبة.

المؤيد او المعارض

وخلال المناظرة قدم كل من الفريقين ادعاءاته التي تعزز من موقفه المؤيد او المعارض، ومن ثم قدم كل طرف ادعاءات تدحض وتناقض ادعاءات الفريق الخصم. ومن ابرز ما جاء في ادعاءات الفريق المؤيد ان الإحصائيات الدراسية أظهرت أن هناك عددًا كبيرًا من الطلاب الجامعيين العرب، يستبدلون تخصصاتهم الدراسية إلى تخصصاتٍ أخرى بعد السنة الدراسية الأولى، وتصل نسبتهم إلى حوالي 40% من معدل الطلاب العرب. إضافة إلى أهمية اكتساب الخبرة الحياتية بعد الانتهاء من الدراسة الثانوية وتعتبر عاملا هاما في المواضيع العلاجية والطب، التي تحتاج إلى النضج الاجتماعي وكيفية التعامل مع الآخرين.

إعطاء الحرية الشخصية لكل طالب

اما ابرز ادعاءات الفريق المؤيد فقد جاء فيها انه يجب إعطاء الحرية الشخصية لكل طالب في اختيار سنة بدء التعليم وعدم تحديدها لأي موضوع كان، وانه من الخطأ حرمان الطالب الناضج من بدء حياته التعليمية في سن (18-19) عامًا، خاصة أن من درس هذه المواضيع في السنوات السابقة يزاول مهنته اليوم بنجاح. وأضاف الفريق ان قضية تحديد سن التعليم هي حد من الحُرية الشخصية للطلاب إضافة إلى الأسباب السياسية المبطنة وعلى رأسها الخدمة المدنية،.
وفي المرحلة الثالثة من المناظرة وجه الجمهور أسئلته للفريقين والتي تمحورت حول كيفية قضاء سنتين بعد التعليم الثانوي، الخوف من الازدياد في التوجه للخدمة المدنية على اثر رفع السن، حاجز اللغة، والدوافع السياسية من وراء رفع السن.
وفي الختام قام الجمهور ولجنة التحكيم بالتصويت، وجاءت النتيجة في صالح الفريق المعارض لرفع سن التعليم، حيث كانت نسبة الأصوات 16% للفريق المؤيد لرفع سن التعليم، بينما حصل الفريق المعارض على نسبة 84%.

"مشروع المناظرة"

جدير بالذكر أن هذه المناظرة تأتي ضمن "مشروع المناظرة" الذي يعمل عليه مركز إعلام منذ مطلع العام، والذي افتتح بدورة في موضوع المناظرة قدمتها المدربة نجوان بيرقدار وشارك فيها مجموعة من الطلاب الجامعيين، اذ تلقى المشاركون خلالها تدريبا حول مفهوم المناظرة وأهميتها وأسس التناظر والنقاش بهدف طرح آراء متنوعة حول موضوع معين، إضافة إلى كيفية التوجه للجمهور وإقناعه ودحض حجج المعارضين.
وتتمة للمشروع ينظم مركز إعلام مناظرات علنية أخرى حول مواضيع تهم المجتمع العربي بكافة أطيافه، بحيث ستكون المناظرة الثانية حول موضوع " مع أو ضد انتخاب هيئات مستقلة ممثلة للفلسطينيين في إسرائيل" وستقام يوم الثلاثاء الموافق 16.10.2012، أما المناظرة الأخيرة فستكون حول موضوع " مع او ضد مشاركة المواطنين العرب في انتخابات الكنيست" وستقام يوم الثلاثاء الموافق 16.10.2012.

المعاهد الإسرائيلية بحاجة إلى (1300) محاضر إضافي

وتفسيرًا " للطفرة" في عدد المحاضرين العاملين في معهد " فايتسمان" قال مسؤول في مجلس التعليم العالي أن سبب في ذلك يعود إلى أن الطلاب الدارسين فيه يتعلمون لتحصيل اللقبين الثاني والثالث، وليس اللقب الأول، الأمر الذي يتطلب أعدادًا وفيرة من المحاضرين المواكبين للطلاب.

تُشير المُعطيات المتوفرة لدى مجلس التعليم العالي إلى تفاوت هائل في عدد المحاضرين في المعاهد الأكاديمية الإسرائيلية قياسًا إلى عدد الطلاب، حيثُ تبيّن معهد فايتسمان للعلوم في رحوفوت يأتي في المرتبة الأولى من حيث استيفاء الغرض، فيما تأتي جامعة حيفا في المرتبة الأخيرة- نقصًا وحاجة.

ووفقًا للمعطيات ففي معهد فايتسمان محاضر ( كبير) لكل 1,3 طالب، تلبية، بفارق ملحوظ، الجامعة العبرية في القدس، حيثُ يوجد محاضر واحد لكل ( 21,1) طالب، ثم معهد التخنيون بحيفا حيث يوجد محاضر واحد لكل (23,9) طالب، وبعده جامعة بن غريون في بئر السبع ( محاضر لكل 24,4 طالب) ثم جامعة تل أبيب ( واحد لكل 27,4) طالب تليها جامعة بار ايلان المجاورة ( واحد لكل 29,9 طالب) وتتذيل القائمة جامعة حيفا حيث يوجد حاضر واحد لكل (30,5) طالب.

وتفسيرًا " للطفرة" في عدد المحاضرين العاملين في معهد " فايتسمان" قال مسؤول في مجلس التعليم العالي أن سبب في ذلك يعود إلى أن الطلاب الدارسين فيه يتعلمون لتحصيل اللقبين الثاني والثالث، وليس اللقب الأول، الأمر الذي يتطلب أعدادًا وفيرة من المحاضرين المواكبين للطلاب.

في كلية صفد محاضر لكل 57,5 طالب!

ويُستدل من المعطيات أن الوضع في الكليات الأكاديمية ليس أفضل من الجامعات: ففي أكاديمية الموسيقى والرقص في القدس محاضر واحد لكل (12,9) طالب- وهي تتصدر قائمة الكليات ايجابًا- تليها الكلية الأكاديمية للهندسة في تل أبيب حيث يوجد محاضر لكل (22) طالبًا بالتقريب، ثم أكاديمية " بتسلئيل" للفنون التشكيلية بالقدس حيث يوجد محاضر لكل 23,6 طالب.
وتتذيل القائمة ثلاث كليات، هي على التوالي: الكلية الأكاديمية للهندسة بالقدس ( محاضر لكل 46 طالبًا) ثم الكلية الأكاديمية " سبير" ( في النقب الغربي) حيث يوجد محاضر واحد لكل 49,5 طالب، وأخيرًا: الكلية الأكاديمية في صفد حيث يوجد محاضر واحد لكل 57,5 طالب.
وعمومًا، وبالإجمال- فإن نسبة المحاضرين إلى عدد الطلاب الجامعيين الدارسين في إسرائيل هي ( محاضر) واحد إلى (24) طالبًا، فيما بلغت هذه النسبة قبل عامين واحد إلى 27، ويسعى المسؤولون إلى بلوغ نسبة واحد إلى 21,6 في غضون بضع سنوات.
وتبلغ نسبة المحاضرين إلى عدد الطلاب في الكليات واحدًا إلى 37,2، بانخفاض قدره 1,8 طالب مقارنة بما كان قبل سنتين، فيما يأمل المسؤولون ببلوغ نسبة واحدة إلى 34,7 طالب.
وتُفسّر هذه النّسب التي تبدو مجحفة لطلاب الكليات ( مقارنة بالجامعات) بأن هذه المؤسسات ليس مطلوبًا منها إجراء أبحاث مشابهة للأبحاث المتبعة في الجامعات.
تكثيف توظيف المحاضرين...
وتجدر الإشارة- وفقًا لمسؤولي مجلس التعليم العالي في إسرائيل- إلى أن المعدّل السائد في الجامعات الرائدة في العالم هو محاضر واحد لكل (16) طالبًا، وكُلما طالت القائمة يرتفع المعدل ليصبح محاضرًا لكل عشرين طالبًا.
ومن جهته يجتهد مجلس التعليم العالي في تشجيع الجامعات والكليات على استيعاب أعداد أكبر من المحاضرين الكبار، بواسطة محفزات وامتيازات مختلفة، وفي هذا السياق قال وزير المعارف، غدعون ساعر، ( وهو أيضًا رئيس مجلس التعليم العالي)
أنه تم في العامين الأخيرين توظيف أكثر من (300) محاضر إضافي، وسيتم في إطار الخطة المتعددة السنوات (4 سنوات) توظيف (1300) محاضر إضافي " من أجل تطوير وتحسين مستوى التعليم الجامعي لفائدة الطلاب"- على حد تقييم الوزير.

لازم تعرف، كيف تتخلص من آلام الأسنان بطرق بسيطة؟

آلام الأسنان مزعجة ولكن الفائدة في هذا هو تنبيهك للخطر ما يعني أنك في حاجة عاجلة لزيارة طبيب، وإلى أن تقوم بهذه الخطوة، إليك 4 طرق طبيعية ستسكن الآم الأسنان التي لا يتحملها أحد.

1) خيط الأسنان
قم باستخدام خيط الأسنان لا سيما على جانب فمك حيث المكان الذي يؤلمك، حيث أكد الكثير من الأطباء أن وجع الأسنان يكون سببه الرئيسي الطعام العالق في الفم وبمجرد التخلص منه يزول الألم فوراً.

2) الثلج
قم باستخدام قطعة من الثلج ومررها على خدك باستخدام السبابة والإبهام لتهدئة الألم، حيث تقول ديبورا تاك في كتاب "كتاب الأطباء للعلاج المنزلي" تحتوي هذه المنطقة على نقطة الضغط التي قد تساعد في تخفيف الألم ووجع الأسنان عند الضغط عليها.

3) الماء المالح
قم بتمرير بعض الماء المالح داخل فمك لتخدير أسنانك، قم باستخدام معلقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر وتمضمض بها، كرر هذا الأمر أكثر من مرة خاصة قبل الذهاب إلى السرير.

4) مص الثلج
قم بمص قطعة من الثلج لمدة 15 دقيقة، 4 مرات في اليوم، فالثلج سيساعد في تخدير المنطقة المصابة وتهدئتها وطرد الحرارة منها.

لازم تعرف، كيف تتعامل مع صديقك الثرثار؟

مشكلة يعاني منها الكثيرون، حين يقبل عليك صديقك ليحكي لك كل كبيرة وصغيرة في حياته، والمشكلة حين لا يكون ماهراً في الكلام، فهو يقدم ويؤخر ولا يشرح جيداً والمطلوب منك أن تتفاعل معه بل وتعطيه الحل في النهاية، وللتخلص من هذا الموقف إليك النصائح التالية:

1. اعرف حالة صديقك المزاجية من تغير نغمة صوته أثناء التحدث، بعد هذا يمكنك تصنع الاهتمام حين تسمع النبرة دون أن تركز فيما يقول.
2. اذهب لأماكن يصعب فيها لصديقك أن يظهر مواهبه في الثرثرة، مثل الحفلات، أو المكتبات، أو الأماكن المقدسة.
3. انتظر حتى تأتي اللحظة التي يقف لوهلة يبدو وكأنه انتهي، وابتسم له وأنت تطلب الانصراف لأمر هام.
4. إذا كانت الثرثرة عبر الهاتف، فتظاهر أن رئيسك في العمل دخل عليك ويجب أن تنهي المكالمة.
5. كن صريحاً مع صديقك الثرثار، ففي بعض الأحيان يكون من الأفضل أن تريحه من مشكلته التي تؤرقه، وأنك تقدر الصداقة التي تربطكما وترغب في الاستماع إليه، ولكن اطلب منه أن يتكلم بأسلوب واضح حتى تتفاعل معه بصدق.

تفاصيل قضية "دلوعة الحب": البداية من غرف الشات والنهاية "شقة الخليج"

تحصلت "سبق" على تفاصيل أقوال الفتاة الراقصة التي تطلق على نفسها اسم "دلوعة الحب", وظهرت مع شاب في سيارة "أفلون" صباح أول أمس الثلاثاء في طريق الثمامة, وهي تطل من فتحة سقف السيارة وتتراقص على أنغام الموسيقى وسط عدد من السيارات التي أثارها مشهد الفتاة.

وكشفت مصادر أنه تم استدعاء والد الفتاة الذي حضر بصحبتها ومعها والدتها إلى مركز هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بحي الخليج شرق العاصمة الرياض في تمام الساعة الخامسة والنصف مساء أمس الأربعاء, وفي داخل مركز الهيئة واجهت الفتاة اتهامات حول الاختلاء المحرم بشاب, والمجاهرة بالمعصية في مكان عام, والدعوة للتجمهر, وممارسة مقدمات الفاحشة, والاستعراض أمام الجمهور, وأن ذلك موثق في مقاطع فيديو لها هي والشاب الذي كانت بصحبته .

وأدلت الفتاة بتفاصيل مثيرة أمام والدها ووالدتها, فقالت إنها تعرفت على الشاب الذي كانت معه في الثمامة منذ 6سنوات عن طريق غرف دردشة عبر مواقع الشات على الإنترنت, وإن لها اسماً اشتهرت به وهو "دلوعة الحب"، وإنها التقت به بعد ذلك واستمرت لقاءاتهما .

وعن اليوم الذي ظهرت فيه بصحبة الشاب في الثمامة داخل السيارة الـ"أفلون" قالت الفتاة في محضر الضبط: "إنها خرجت من منزلها فجر يوم الثلاثاء الماضي, بعد أن أخبرت والدها ووالدتها بأنها ذاهبة لركوب الحافلة التي ستقلها إلى الكلية, وكان الشاب في انتظارها، حيث اصطحبها في سيارته إلى شقة أخيه بحي الخليج, واختلى بها في خلوة محرمة, ثم أخذها في الصباح بسيارته إلى الثمامة, وقامت هي بقيادة السيارة على الطريق العام والشاب يجلس بجوارها, وكانت سافرة.

وبعد ذلك قام الشاب بقيادة السيارة وظهرت وهي تخرج بجسمها من فتحة السقف وتتراقص وتتمايل على أنغام الموسيقى في الطريق العام؛ واعترفت بأنها كانت تلوح بيدها لقائدي السيارات الذين التفوا حول السيارة الـ"أفلون" .

وواصلت الفتاة اعترافاتها قائلة: "إنها بعد صلاة الظهر قام الشاب باصطحابها مرة ثانية إلى شقة أخيه التي خرجا منها في الصباح, وعندما علمت أن صورها في الثمامة انتشرت بشكل كبير عبر وسائط الجوالات ومواقع الإنترنت، طلبت من الشاب إعادتها إلى منزلها, فقام بأخذها في سيارة أخيه حتى لا يعرفهما أحد بعد انتشار صورة سيارة الشاب "أفلون" وارتدت النقاب وقام بإرجاعها إلى بيتها".

وقالت الفتاة: "إن الشاب التقط لها صوراً ومقاطع فيديو تظهر فيها وهي شبه عارية في شقة شقيقه, وأنه قام بإرسال هذه الصور والمقاطع لها ولآخرين, ووجدت هذه المقاطع وعددها 58 صورة ومقطع فيديو في جوال الشاب وهي للفتاة في أوضاع مزرية وغير أخلاقية" .

وكشفت تفاصيل القضية عن كيفية تضليل الفتاة لأسرتها, والزعم أنها تذهب إلى الكلية, وتخرج من بيتها دون رقابة وتركب مع الشاب, الذي غرر بها خلال الست سنوات, ولم يكن أحد يعلم عن قصتها شيئاً, وشاء الله أن تقع هي ومن زين لها طريق السوء ويفضحان بشكل علني.

وقال مصدر مسؤول في الهيئة إن طريق الغواية والخداع بدأ من غرف الشات, وتطور إلى الاختلاء المحرم, وأن الفتاة ضللت أسرتها, وجنت على نفسها, وأن المولى عز وجل ستر عليها خلال 6 سنوات لتعود إلى رشدها وترجع عن الطريق المحرم الذي سارت فيه, ولكنها لم ترتدع, مطالباً أولياء الأمور بأن يتقوا الله في أبنائهم ويراقبوهم ويرشدوهم ويتابعوهم لأنهم أمانة في أعناقهم.

وبعد تحرير محضر الضبط في مركز هيئة الخليج وتوقيع الفتاة عليه بحضور والدها ووالدتها, تم تسليمها إلى مركز شرطة الروضة الذي يقوم بمتابعة القضية, حيث قبض على الشاب الذي كان معها .

إهمال الأطفال عاطفياً قد يصيبهم بالسكتات الدماغية

ذكرت دراسة أمريكية حديثة أن إهمال الأطفال عاطفياً يحرمهم من القدرة على الحصول على التفاعل الاجتماعي والعواطف الأساسية التي يحتاجونها.

والجديد الذي كشفته الدراسة، هو وجود علاقة بين إهمال الأطفال عاطفياً وبين إصابتهم بالسكتات الدماغية في المستقبل.

هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة "رَش" الأمريكية الذين حللوا الحياة العاطفية لنحو ألف بالغ تعرضوا لسوء معاملة عاطفية أو بدنية قبل سن الثامنة عشرة، وتم سؤالهم عما إذا كانوا يشعرون بأنهم محبوبون من الأهل أو الراعين لهم، أو أنهم كانوا يتعرضون للعقاب البدني. واستغرقت الدراسة نحو أربع سنوات.

وتم الاستنتاج بأن الأشخاص الذين عانوا من إهمال عاطفي في طفولتهم هم أكثر عرضة بثلاثة أضعاف للإصابة بسكتات دماغية لاحقاً، مقارنة بمن لم يتعرضوا لهذا الإهمال في طفولتهم.

كما أن الأطفال الذين يعانون من إهمال عاطفي معرضون للإصابة بأمراض نفسية.

ونصح الخبراء بتجنب أي سلوك يؤثر على النمو العاطفي للطفل، كالحطّ من شأنه والقسوة والمضايقة والتهديد والعزل والرفض، لما في ذلك من تأثير كبير على إحساسه بقيمته الذاتية وثقته بنفسه وصحته النفسية في المستقبل، وإحاطته مقابل ذلك بالرعاية والحنان.

دراسة: الرياضة تقلل شهية المرأة للأكل

كشفت دراسة أمريكية شملت 35 امرأة أن المشي لمدة 45 دقيقة يساهم بخفض رغبتهن جميعاً بالأكل، وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي اليوم الأربعاء أن الدراسة شملت 18 امرأة ذات وزن طبيعي و17 يعانين من البدانة.

وقال المعد الرئيسي للدراسة جيمس لوشومينان من جامعة بريغهام يونغ " تعكس هذه الدراسة توفر دليلاً على أن الرياضة لا تؤثر على الطاقة وحسب بل قد تؤثر أيضاً على استجابة الناس عند رؤية الطعام".

يشار إلى إنه طلب من النساء في الدراسة النظر إلى 120 صورة طعام، و120 صورة أزهار، وتم قياس حجم الدماغ مرتين بعد ساعة من المشي لمدة 45 دقيقة وذلك بعد مرور أسبوع واحد إثر القيام برياضة ما، وتبين أن رغبة النساء بالأكل بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون إنهن لم يحاولن أكل طعام أكثر كي يعوضن عن الوحدات التي خسرنها في النشاط الرياضي.

حاول إنقاذ ابنته من الموت على يد الخادمة فقتل 3 أشخاص

تسببت خادمة في جريمة بشعة راح ضحيتها طفلة و 3 أشخاص آخرين، اليوم بينبع الصناعية، حيث اعترفت الخادمة بقتل طفلة مخدومها الذي علم بالحادث وهو خارج المنزل، وأثناء عودته لإنقاذ طفلته تسبب في مقتل 3 أشخاص بسبب قيادته للسيارة بسرعة جنونية.

وتبين التفاصيل أن فرق الدفاع المدني التي باشرت حادث مقتل الطفلة، داهمت الفيلا مسرح الجريمة عقب بلاغ من والدة الضحية، قبل أن يطيح رجال الأمن بالخادمة التي اعترفت بجريمتها البشعة.

وكشفت مصادر سبق أنه عقب الحادث مباشرة تبلغت عمليات الدفاع المدني بحادث سير نجم عنه 3 وفيات، واتضح أن المتسبب هو والد الطفلة الذي كان يقود سيارته بسرعة جنونية بعد أن علم بنبأ قتل ابنته.

المصدر : صحيفة سبق

خريطة الوجة تحدد سبب حبوب البشرة تعرفى على خريطة بشرتك لعلاج البثور

على عكس ما شاع بين الناس لسنوات طويلة من أن ظهور البثور في منطقة الوجه يكون سببه في الغالب اضطرابا هرمونيا في الجسم، أكد أحد خبراء الأمراض الجلدية

أن الأمر له علاقة بخريطة معينة ينقسم فيها الوجه إلى مناطق " face mapping "، ويكون ظهور البثور في كل واحدة من هذه المناطق له دلالة مرضية معينة. ورغم أن هذه الخريطة تعد نظاما طبيا عتيقا، إلا أنه تم تطويره بواسطة أحد معاهد الجلد العالمية وحاز شعبية كبيرة مؤخرا، وأصبح الاعتماد عليه كبيرا لحل مشاكل حبوب الوجه المزعجة.

وفقا لهذا النظام، يتم تقسيم الوجه لـ 14 منطقة تتصل كل منها بأجهزة داخلية فى الجسم، وبمجرد ظهور البثور فى أي من هذه المناطق، فيمكن تلقائيا تحليل الأسباب الداخلية المسئولة عن ذلك، وذلك على النحو التالي:

 

المناطق 1 و 3 : فى بشرة الوجه

وجود البثور فى مناطق 1 و 3( الجبهة ) يعني أن هناك مشكلة بالجهاز الهضمي أو المثانة، حيث تعلن هذه الأجهزة عن رفضها لتناولك الأطعمة الدهنية الثقيلة والوجبات السريعة من خلال علامات البثور على الجبهة. لذلك ينصحك الأطباء فى هذه الحالة بتقليل نسبة الدهون فى الأطعمة والإكثار من الحبوب الكاملة وشرب كميات كبيرة من الماء والشاي الأخضر لتسهيل عملية الهضم والحفاظ على الترطيب المناسب للجسم من ثم تنقيته من السموم الموجودة به.

المنطقة 2 : فى بشرة الوجه

فى حالة ظهور البثور فى المنطقة التى تتوسط الحاجبين، فهذا يدل علميا على "عدم انتظام الكبد" فى الجسم. إذا كنت تعانين من الحساسية لطعام معين، فإن علامات هذه الحساسية تبدأ بالظهور فى منطقة أسفل منتصف الجبهة تحديدا. عليك مراعاة قائمة طعامك جيدا وإخلائها من الأطعمة غير الصحية وإتباع نظام حياتي صحي يعتمد على الرياضة المناسبة.
المنطقة 4 و 10 : فى الوجه

بشرة الأذن تكون حساسة للغاية وعادة ما ترتبط بجهاز الكلى، فإذا كنت تلاحظين وجود سخونة والتهاب فى الأذن فقد يشير هذا ارتفاع الضغط على الكلى. ومن هنا ينصح بشرب الماء بكميات وفيرة وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة.

المناطق 6 و 8 : فى بشرة الوجه

انتشار البثور أو الالتهابات فى حدود هاتين المنطقتين " طرف العين اليمني وطرف العين اليسرى" يتعلق كليا بجهاز الكلي وعملية التنقية الذاتية للجسم. فقد يكون ذلك علامة لصعوبة قيام الجسم بعملية التنقيبة بصورة طبيعية، وقد يؤدي ذلك إلى وجود التهاب طفيف فى العين وانتشار الهالات السوداء. تناولي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء النقي حيث إنها تعمل على إزالة السموم بالجسم.

المنطقة 7 : فى بشرة الوجه

كل ما يتعلق بالقلب فى الجسم، تظهر أعراضه عند المنطقة رقم 7 من الوجه التى تشمل مناطق الأنف والشارب. ففى حالة ملاحظة أي علامات للإحمرار أو البثور فى هذه المناطق، عليك التأكد من انتظام ضعط الدم، ووجود النسبة الكافية فى فيتامين B بالجسم وينصح بتناول دهون الاوميجا 3 الصحية والتقليل من اللحوم الحمراء التى تكون سببا رئيسيا فى حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية.

ومن جانب آخر، عليك متابعة حالة بشرة الأنف والتأكد من أن المسام بها غير مغلقة وخالية من الرؤوس السوداء، حيث إن عدم إزالة الماكياج بشكل تام تؤدي إلى غلق المسام ومن ثم ظهور البثور بشكل متكرر على الأنف.

المناطق 5 و 9 : فى بشرة الوجه

انتشار البثور على الخد يتعلق بأمراض الجهاز التنفسي، لذا ستلاحظين أن المدخنين وأصحاب مرض حساسية الصدر هم الأكثر تعرضا لبثور الخد. وإذا كنت من غير المدخنين ولا تعانين من الحساسية، احرصي على تناول الأطعمة الصحية وتجنب الوجبات السريعة، لأنها قد تكون سببا آخر.

المناطق 11 و 13: فى بشرة الوجه

يرجع ظهور البثور على حدود الفك وأسفل الخد إلى التغيرات الهرمونية المفاجئة فى الجسم مثل تلك التى تحدث للمرأة خلال الدورة الشهرية، وتظهر أيضا فى حالات جراحة الأسنان الكبيرة والعناية الفقيرة بصحة الأسنان. ننصحك بالإكثار من الكالسيوم واتباع وسائل العناية الصحية بالفم والأسنان والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة.

المنطقة 12: فى بشرة الوجه

ظهور الحبوب أو النمو غير الطبيعي للشعر فى منطقة الذقن يدل على وجود خلل هرموني بالجسم وفى العادة يكون بسبب الضغط المرتفع. قد تظهر بثور الذقن أيضا فى فترة ما قبل الحيض بسبب التغيرات الهرمونية أو بسبب النظام الغذائي الفقير والحساسية لأى نوع من الطعام.

المنطقة 14 : فى بشرة الوجه

حبوب الرقبة قد تكون علامة لمحاربة الجسم للبكتيريا والأجسام الغريبة الموجودة بداخلة لمقاومة حدوث الأمراض. ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق تساعد على إخفاء البثور فى هذه المنطقة.

احرصي على العناية ببشرة الرقبة جيدا ومنحها الترطيب المناسب مثل الوجه واليدين فإهمال العناية بها قد يكون سببا فى ظهور البثور.

أردني ينهال ضرباً على سيدة بالسوق لأنها تشبه زوجته

في حادثة غريبة من نوعها قام مواطن أردني بالصراخ والاعتداء بالضرب على سيدة أثناء تسوقها من أحد المحال التجارية في مدينة اربد – شمال الأردن – معتقدا للوهلة الأولى أنها زوجته وقد خرجت بدون علمه، بسبب التشابه الكبير بينهما.

وبحسب صحيفة “السوسنة” الأردنية فإن الرجل عندما شاهد إحدى النساء تتسوق من أحد محال الألبسة هاجمها بغتة وضربها ضرباً مبرحاً ليقوم من في المحل بإبعاده وليعلو صوت المرأة بالصراخ .
وأضاف شهود العيان لـ ” السوسنة “ بأنه عندما بدأت المرأة بالصراخ هرب الرجل مسرعاً وهو يقول “والله فكرتك زوجتي” ومن ثم اختفى عن الأنظار وذهبت المرأة باكية لا تعرف ماذا تفعل من الصدمة

صحيفة: نيمار في برشلونة صيف 2013

برشلونة، 25 سبتمبر/أيلول (إفي): ذكر تقرير صحفي أن فريق برشلونة الإسباني سيتعاقد مع النجم البرازيلي الصاعد نيمار الصيف المقبل بعد الاتفاق على كثير من التفاصيل مع فريقه المحلي سانتوس.

وذكرت صحيفة "سبورت" واسعة الانتشار بإقليم كتالونيا معقل برشلونة أن لويز ألفارو دي أوليفيرا رئيس سانتوس قد اعترف للوسطاء بأن البرسا هو المحطة المقبلة لنيمار بعد أن يغادر البرازيل.

وأضافت الصحيفة أن ساندرو روسيل رئيس برشلونة تلقف هذا الاعتراف على الفور وبدأ مفاوضات مع سانتوس أسفرت عن الاتفاق عن قيمة الصفقة على أن تبرم بشكل رسمي في صيف 2013.

ويؤكد التقرير أن برشلونة الآن بصدد دفع أول قسط من قيمة التعاقد لسانتوس ولكن الفريق الكتالوني يفضل التكتم بشكل كامل على سير المفاوضات خوفا من تعثرها.

وكان نيمار مرشحا للانتقال إلى أكثر من فريق أوروبي كبير في السابق مثل ريال مدريد الإسباني وتشيلسي الإنجليزي ولكنه تمسك بالبقاء في البرازيل حتى يصل إلى مرحلة النضج الكروي ومن ثم يشد الرحال إلى القارة العجوز. (إفي)

أردني “يحمم” أولاده في مؤسسة حكومية.. ويؤكد:سأغسل الملابس هنا قريبا

تعبيرا منه عن تأففه من انقطاع المياه المستمر والمتكرر، أقدم أردني على “تحميم” أولاده في مرآب الآليات داخل مقر سلطة المياه في محافظة الزرقاء في الأردن. والذي بدأ منذ ستة أشهر في الحي الذي يسكنه.

وأكد الرجل أنه سيقوم بغسل ملابس أسرته أيضا في المرآب.

وذكر موقع سبق قول الرجل:”المياه منقطعة عن حي شاكر الذي أسكنه منذ ستة أشهر، وحان موعد عودة الأولاد إلى المدرسة، فقررت أن أغسلهم في مقر السلطة“

وأكد الرجل أنه اتصل بالنائب عن محافظة الزرقاء سمير عرابي، ومدير سلطة المياه، لكن لا جدوى، والمفاجأة كان بسؤال النائب “المعاكس” هل حجزت بطاقة إنتخابية!!
وقال: “إن كانت حياتنا متوقفة على البطاقة فلا نريد البطاقة، ولا نريد أن ننتخب”. متمنياً أن يُسجن لأن في السجن طعاماً وشراباً ومياهاً.
وسأل “كيف تطلب منا الحكومة المشاركة في الانتخابات؟ على أي أساس؟ وإلى متى الذلّ على كوب الماء؟

المقاطعة تطيح بـ”غوغل” من صدارة المواقع العالمية

أعلن موقع “إليكسا”، أحد مواقع ترتيب المواقع الإلكترونية على شبكة الإنترنت، أن محرك البحث الخاص بشركة “google” العالمية لخدمات الإعلان المرتبط بالبحث على الإنترنت، قد تعرض لأضرار جسيمة على مدى الأيام السبعة الماضية، وهبط ترتيبه للمرتبة الثانية بعد أن ظل محافظا على الترتيب الأول طيلة ثماني سنوات، بعد حملة المقاطعة التي شنها شباب العالم الإسلامي لرفض الشركة حذف مقاطع الفيلم المسيء للرسول الكريم صلى الله عليه وسلم من كل خدماتها البحثية والمصورة.
ووفقاً لصحيفة “الدستور” الأردنية، وصلت خسائر Google أمس الثلاثاء- وبحسب ما تناقلته عدة مصادر إخبارية- إلى 3 ملايين مشاهدة، امتدت لتصل إلي موقع يوتيوب المختص في نشر الفيديوهات.

وأكد النشطاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي أن المقاطعة تهدف لتوصيل رسالة برفض العالم العربي والإسلامي لتصرفات أقباط المهجر، وأن أمة المليار ونصف المليار نسمة لن تقبل إهانة رسولها الكريم، مطالبين بضرورة الاستجابة لمطلب رفع الفيلم المسيء من على “يوتيوب”.

وأكد النشطاء أن المقاطعة ستتسبب في انخفاض سعر سهم شركة “جوجل”، وخسارة تصل إلى 210 ملايين دولار أمريكي.
كان عدد من النشطاء والمدونين على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر” قد أطلقوا مؤخراً حملة مقاطعة لشركة “جوجل” وموقع “يوتيوب” في يومي 24 و25 من الشهر الحالي، رداً على رفض شركة “جوجل” حذف الفيلم المسيء للرسول الكريم صلى الله عليه وسلم واعتبارها الأمر حرية فكرية.

وتداول المغردون بياناً بعنوان “مقاطعة جوجل ويوتيوب يومي 24 و25 سبتمبر، أنا سأقاطع نصرة للرسول.. فمن معي”.
وجاءت هذه الحملة وفقاً للنشطاء في خطوة تهدف فيما يبدو إلى جعل الشركة تخسر ملايين الدولارات بهذه المقاطعة مع الضغط لجعل سهم الشركة ينخفض عن قيمته الحالية.

وتأتي هذه الدعوة لمقاطعة “غوغل” و”اليوتيوب” في ظل رفض المحكمة العليا في لوس انجلوس الخميس الماضي إصدار أمر إلى موقع “يوتيوب” بوقف عرض الفيلم المسيء للرسول الكريم، والذي أثار عاصفة من الاحتجاج في مختلف أنحاء العالمين العربي والإسلامي، بعد أن طلبت الممثلة سيندي لي جارسيا- التي شاركت في هذا الفيلم الذي يحمل اسم “براءة المسلمين” وتبلغ مدته 14 دقيقةـ بوقف بث الفيلم

بالفيديو.. مفحط يدهس ثلاثة متجمهرين أثناء احتفالهم باليوم الوطني بمنطقة نجران

أظهر مقطع فيديو على اليوتيوب تم رفعه الأحد، حادث دهس ثلاثة متجمهرين بعد أن فقد أحد المفحطين السيطرة على سيارته.
وأظهر المقطع قيام سيارتيْن بالتفحيط على أحد الشوارع العامة، وسط تجمهرٍ كثيفٍ لعشرات الأشخاص بسياراتهم.
ويكشف المقطع الذي لم تتجاوز مدته 22 ثانية، قيام إحدى السيارتيْن بالتفحيط بالقرب من تجمّع بعض الشباب في وسط الطريق العام، ثم يظهر تطاير أجساد ثلاثة من المتجمهرين بسبب ارتطام السيارة بهم، وفوراً قام أحد الثلاثة على رجليه، بينما لم يظهر المقطع ما جرى للاثنين الآخرين، كما أن سيارة المفحط لم تتوقف بعد الحادث أو تخفف من سرعتها.
جدير بالذكر أن اليوم الوطني يشهد تصرفات مخالفة لأنظمة المرور والسلامة في عدد من مدن المملكة؛ ما يتسبّب في حوادث مروعة تتكرّر سنوياً، على الرغم من الاستعداد الأمني المكثف لمواجهتها، إلا أنها أصبحت ظاهرة معتادة تنتج عنها قصص مؤسفة ناتجة من الاستهتار والعبث بالأرواح والممتلكات

بالفيديو.. شخص يحرق آيفون 5 ويبيعه بـ 3000 دولار..

في مدينة بلام سبرينجس بولاية كالفورنيا بأميركا، بينما ينتظر الآلاف إن لم يكن الملايين اقتناء جهاز آيفون 5 الجديد المنتج من شركة آبل، قام أحد الأشخاص بحرق جهاز آيفون 5 الجديد بواسطة جهاز المايكرويف حتى أصبح كتلة متفحمة تماماً، ومن ثم قام بعرضه للبيع عبر الموقع الإلكتروني الشهير آي باي، بسعر 3000 دولار، وقد تم بيعه بالفعل، وقد لاقى الفيديو إعجاب الكثير من المشاهدين ولاسيما عملاء سامسونج، ويذكر أن سعر الآيفون 5 الجديد يتراوح ما بين الـ 650 لـ 850 دولاراً.

كسر حماية آيفون 5 بعد أقل من 12 ساعة على طرحه

تمكن «هاكر» أو قرصان برامج من كسر حماية jailbreak هاتف آبل الجديد آيفون 5 بعد أقل من 12 ساعة على طرحه في الأسواق الأميركية صباح الجمعة.فقد بث المدعو «غرانت بول» أو كما يلقب نفسه على تويتر @chpwn صورا على تويتر لتطبيق «سيديا» Cydia على هاتفه آيفون 5، وهذا التطبيق الذي يستخدم في الهواتف المكسورة حمايتها يعتبر بيئة متكاملة تضم متجرا للتطبيقات المقرصنة والعديد من ادوات تحرير مزايا النظام المقفلة اي التي لم يتم تفعيلها تلقائيا بنظام آبل.

وتتيح عملية كسر الحماية للمستخدمين إضافة تطبيقاتهم الخاصة إلى آيفون وهي وسيلة لتحميل التطبيقات المقرصنة على الهاتف، كما ان كسر الحماية يتيح للمستخدمين فك هواتفهم لتعمل مع مختلف شركات اتصالات الجوال.

وكانت آبل قد اجرت تغييرات جوهرية على النموذج الأخير من آيفون لمنع كسر حمايته، لكن يبدو انه لا يوجد اي عائق يمكنه منع مجتمع كاسري الحماية من القفز فوق حاجز نظام التشغيل آي أو إس.

ورغم حقيقة ان يتمكن شخص من اكتشاف كيفية كسر حماية جهاز آبل تبدو أمرا طبيعيا، فإن المدهش حسب موقع مشابل المختص بأخبار التكنولوجيا هو السرعة التي تمكن فيها هذا الشخص من كسر الحماية، لكن هذه الدهشة قد تزول عند معرفة ان شخصا قد تمكن من فك حماية النسخة التجريبية للمطورين من نظام آي أو إس 6 بعد يوم من صدورها.

ولكن كما يشير موقع «غيزمودو» فإن قيام «هاكر» خبير بكسر حماية هاتف آيفون الجديد لا يعني انه ستكون هناك وسيلة متاحة بسهولة للمستخدم العادي كي يفعل الشيء نفسه، ومع ذلك فإنه ضمن هذا المعدل فلربما سيتمكن الشخص العادي بوقت قريب من كسر حماية هاتف آيفون الجديد.

طالبة الطب التي ترفض ازالة الشعر الزائد عن وجهها !!

هذه الفتاة  من طائفة  السيخ  التي تدعى "بالبريت كاور"  تدرس جراحة  الاعصاب في جامعة اوهايو الامريكية  لكنها  ترفض  ازالة الشعر الزائد  على وجهها  وذلك  من منطلقات  عقائدية  تؤمن  بها طائفة السيخ  والتي  تحرم  على المرأة  ازالة اي شعر  ينمو على وجهها  وانه يجب ان يترك  الشعر على طبيعته 

احد طلاب الجامعة قام  بتصويرها  بشكل سري  ونشر  الصور على موقع  الانترنت  وفتح موضوعا للنقاش حول هذه الطالبة  التي تصر على عدم ازالة الشعر الزائد

بالبريت كانت شجاعة جدا  وناقشت الجميع  في الموضوع الذي يخص  صورتها  وقالت بأنها  تهتم  بجوهرها كانسانة  ولا يهمها  منظرها  او  اراء  الناس حول الموضوع  وتطرقت الى عقيدة  السيخ  التي تحرم على المرأة  ازالة الشعر  الزائد

وعن سبب هذا الشعر  قالت بأنه كان  بسبب خلل هرموني في سن  المراهقة  وقد  اختفى  ولكنها  لم تقم  بازالة الشعر  الذي  رافق هذا  الخلل  اثناء فترة  المراهقة  ... وعن الصورة  التي التقطها الطالب لها  دون اذن  منها  اثناء  تواجدها في المطار قالت  بانها كانت ستكون اكثر  سعادة  لو طلب منها  ذلك  لانها  كانت  ستبتسم  في  الصورة  وستسمح له  بنشرها  اذا  اراد
وقالت  بانها تؤمن  بان الانسان عندما يموت  لا يتذكر  الناس شيئا  عن  شكله  وانما  يتذكرون دائما  افعاله  واعماله .

ما أسباب تآكل الأسنان وكيف يمكن منعه؟

كثير من الناس يعانون من تآكل الأسنان بشكل أو آخر وهى عبارة عن تآكل لطبقة المينا قد تمتد لتشمل طبقة العاج، أى الطبقة الداخلية المكونة للأسنان، ونتيجة لذلك يشعر المرء بحساسية حسب مقدار التآكل الحادث، ويختلف تآكل الأسنان باختلاف مسبباته وموقعه فالبعض يعانى من تآكل فى الجزء من التاج القريب من اللثة، وقد يمتد إلى جذور الأسنان وأحيانا تتآكل الأسنان فى الأسطح الطاحنة والأسطح القاطعة من القواطع والأنياب.

تقول الدكتورة منى رياض أستاذ العلاج التحفظى بكلية طب الفم والأسنان جامعة القاهرة قد يصيب جميع الأسنان، وقد يصيب بعض الأسنان فقط. ويختلف أيضا فى شدته فقد يكون بسيطا لا يسبب أى مضاعفات محسوسة وقد يكون شديدا يؤرق صاحبه بسبب المضاعفات ومن أهمها الحساسية.

 

وينقسم تآكل الأسنان إلى عدة أنواع منها :

التآكل الكيميائى (Erosion)

 

وهو الأكثر شيوعا ويكون نتيجة لعوامل كيميائية ليس للبكتيريا دور فيها.

 

تآكل معادن السن: ويحدث بسبب الإفراط فى تناول المأكولات و المشروبات الحمضية مثل الليمون، الفواكه الحمضية، العصائر الحمضية، المخللات والأطعمة المحتوية على الخل) ويؤثر على الأسطح الخارجية للأسنان الأمامية العلوية

 

المشروبات الحمضية تساعد على تاكل أسنان الأطقال

 

التآكل التجشؤى: و يحدث بسبب تجشؤ الحامض المعدى Hydrochloric acid الموجود في المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض مثل:

 

الاضطرابات الهضمية وتأثير الأحماض ويلاحظ أيضا عند الناس الذين يعانون من أمراض معوية قد تسبب التقيؤ والغثيان المستمرين، حيث يصل حامض الهيدروكلوريك المعدى إلى الفم ومن ثم يؤدى إلى تآكل الأسنان.

 

التجشؤ الإرادى والذى يحدث للمريض الذى يعانى من شراهة فى تناول الطعام حيث يأكل بنهم ثم يتقيأ إراديا فى حلقة مفرغة من نهم وتقيأ.

 

غثيان الصباح لدى الحوامل ويحصل ذلك أيضا أثناء فترة الحمل حيث تتعرض المرأة لعدة نوبات من الغثيان والذى بدوره يسبب تآكل الأسنان.

 

التآكل التجشؤى يؤثر على الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية العلوية والسطح الطاحن للأسنان الخلفية السفلية

طريقة تحضير البراونيز بالمكسرات

ولإعداد البراونيز بالمكسرات، نحتاج المقادير التالية:

 

0.30 كوب دقيق.

كوب زبدة.

1.50 كوب سكر.

2 حبة بيض.

0.25 ملعقة صغيرة فانيلا.

0.75 كوب دقيق.

0.25 ملعقة صغيرة ملح.

0.75 كوب كاكاو بودرة.

1.50 كوب بندق.

0.50 كوب جوز الهند.

3 ملاعق كبيرة زبدة سائلة.

0.25 ملعقة صغيرة فانيلا.

0.50 كوب سكر بني.

0.75 كوب جلوكوز.

2 حبة بيض.

 

أما طريقة تحضير البراونيز بالمكسرات:

 

- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

 

- يُدهن قالب مستطيل بالزبدة، ثم يُرش بقليل من الدقيق "مع التخلص من الزائد".

 

- تُخفق الزبدة مع السكر في وعاء عميق بواسطة مضرب كهربائي على سرعة متوسطة حتى تُصبح كالكريمة.

 

- يُضاف البيض تدريجيًا "واحدة تلو الأخرى" مع الاستمرار في الخفق، ثم تُضاف الفانيلا.

 

- يُخلط الدقيق مع الملح والكاكاو جيداً ويُضاف تدريجياً لخليط الزبدة مع التقليب بخفة حتى تتداخل المكونات.

 

- يُصب الخليط في القالب المُعد ويُساوى السطح.

 

- يُخبز في الفرن لحوالي 15 دقيقة.

 

- في تلك الأثناء، تُحمص المكسرات قليلاً في مقلاة على نار متوسطة، ثم تُرفع جانبًا.

 

- يُخلط جوز الهند مع الزبدة والفانيلا في وعاء عميق، ثم يُضاف السكر البني، الدقيق، الجلوكوز والبيض، ويُقلب الخليط جيدًا.

 

- تُضاف المكسرات مع الاستمرار في التقليب ثم تُترك جانبًا.

 

- يُخرج البراونيز من الفرن ويُوزع فوقه خليط المكسرات ويُساوى السطح، ثم يوضع مرة أخرى في الفرن لمدة 15 دقيقة.

 

- يُترك ليبرُد، ثم يُقطع إلى مربعات، ويُقدم مع آيس كريم الفانيلا وصلصة الكراميل، ويُزين بقليل من المكسرات المجروشة.

الطريقة الصحية لتجفيف شعرك

يجب أن تتخلصي بالدرجة الأولى من فائض المياه في الشعر، افعلي ذلك بنعومة، بواسطة منشفة سميكة ودافئة (ضعيها قبل ذلك على جهاز التدفئة، أو بإمكانك كيها بالمكواة ولفها، كي تبقى ساخنة).

بعد ذلك، مشطي شعرك مجددا بالفرشاة وابدأي عملية التجفيف الفعلية، ومن المفضل أن يتم ذلك في الهواء الطلق، مع تمشيط الشعر باستمرار. هذه العملية تسغرق وقتا من دون شك، لكنها الأفضل.

اليك بعض الوسائل الممكنة والسريعة التي تضمن عدم تقصف الشعر:

- استعملي سيشوار اليد والفرشاة الناعمة، شرط أن تكون قوة السيشوار معتدلة، وأن تبعديه قدر الإمكان عن الشعر.

- دعي الشعر يجف في الهواء الطلق، ولكن مع اعتماد المناشف الساخنة باستمرار، قبل وبعد كل عملية تسريح للشعر.

- استعملي خدع عارضات الأزياء مثل كي الشعر، غطي الآلة التي تستعملينها للكي بمنشفة سميكة، ضعي شعرك فوقها، وفوق الكل منشفة أخرى، والآن، مرريالمكواة الخفيفة الحرارة فوق المنشفة، دون أن تركزي على نقطة معينة، ولا تتركي الشعر يجف تماما.

- مشطي الشعر، وستكون النتيجة شعر أملس، وبراقا، بعد ذلك احني رأسك إلى الأمام ومشطي الشعر حتى تعطيه المزيد من الحجم.

العناية اللازمة

الشعر الطويل يتطلب تسريحا دائما كل مساء، كي نخلصه من الغبار الذي يعلق به في النهار وكل صباح أيضا، كي نخلصه من العقد ونعيده إلى مكانه.

وفرشاة الشعر يجب ألا تكون قاسية جدا ولا لينة كثيرا وفي جميع الحالات يجب أن تكون نظيفة دوما.

ومن حين لآخر، ضعي بعض الكريم، أو البريانتين، ودلكي بنعومة بأطراف أصابعك، ثم امسحي شعرك بمنشفة لنزع الفائض ثم سرحي الشعر بفرشاة خاصة، غير تلك التي تسعملينها يوميا.

ولا تنسي أن شعرك يحتاج كل شهر أو شهرين على أبعد تقدير إلى مقص المزين، كي ينزع منه الأطراف المقصفة والمتشققة.

ولدى تسريح الشعر، تجنبي قدر الإمكان التسريحات التي تشد الشعر وتخنقه، أو تضغط عليهـ فإذا رغبت برفع شعرك، تجنبي الأشرطة المطاطية واستعملي تلك المصنوعة من القماش.

على أي حال، فإن أجمل تسريحات الشعر الطويل هي التسريحات الطبيعية والمزينّة بالأمشاط او الدبابيس الملونة، أما اذا كنت قد تجاوزت الأربعين من العمر، فننصحك باعتماد الشعر القصير أو المتوسط الطول، فالشعر الطويل يظهر خيوط السن على شكل وجهك بشكل واضح.

الحكم بالسجن مع وقف التنفيذ لألماني يعتقد أنه «مصاص دماء»

لم يولد ريموند ج. في قلعة الكونت دراكولا في ترانسلفانيا (في رومانيا اليوم)، بل في بلدة ألمانية اسمها فورستنبورغ، أي «قلعة الأمراء» بالقرب من مدينة ميونيخ، ثالث كبرى مدن ألمانيا وعاصمة ولاية بافاريا بجنوب البلاد، غير أنه يعتقد مع ذلك بأنه من سلالة مصاصي الدماء.

ولأن دراكولا، كما تصوره أفلام هوليوود، لا يستثني أبا ولا ولدا من عضاته الماصة، فقد أبى ريموند (39 سنة) إلا أن يؤدي «رقصة الفامباير» مع أبيه. وجرت محاكمته يوم الاثنين الماضي بتهمة إلحاق الضرر الجسدي بوالده في نوفمبر (تشرين الثاني) من العام الماضي.

فقد كشف ناطق باسم محكمة ميونيخ يوم أمس الثلاثاء عن القرار، مؤكدا أن المحكمة حكمت على ريموند بالسجن لمدة سنة. ثم قرر القاضي وقف تنفيذ الحكم لمدة سنة، على أمل أن تجري أولا معالجة «دراكولا» الجديد في مصح للأمراض العقلية.

ريموند عض والده في رقبته في محاولة لمصّ دمائه، ولما عجز عن ذلك طعنه بسكين في يده، ثم صار يرتشف الدم من الجرح. ولكن من حسن حظ الضحية أن صديقة ابنه مصاص الدماء تدخلت في الوقت المناسب لإنقاذه.

صديقة ريموند حضرت كشاهدة في المحكمة. وأعربت أثناء الجلسة عن ثقتها بأن صديقها يعاني من انفصام في الشخصية. وذكرت أن الرجل أخضع غير مرة للعلاج من إدمان المخدرات والكحول، مشيرة إلى أنه ينسى دائما ما يفعله عندما يكون تحت تأثير المخدرات. وأكدت أيضا أنه يعتقد جازما بأنه «مصاص دماء».

من جهة أخرى، اعتذر المتهم لوالده أمام المحكمة، وقال إنه لا يتذكر البتة ما فعله لأنه كان تحت تأثير المخدرات. وأضاف أنه يشعر أحيانا بأنه مصاص دماء فعلا، ويفشل في مقاومة تعطشه للدماء، كما يفشل في مقاومة تعطشه للمخدرات.

تسريح الشعر قبل النوم يزيده قوةً ولمعانًا

إن الكثير من الفتيات يهملن الاعتناء بشعرهنّ قبل النوم، ويتركوه على هيئته دون تصفيفه او تسريحه؛ مما قد يسبب العديد من المشاكل والتجعّدات المستقبلية في الشعر، إلا أن هناك العديد من فوائد تسريح الشعر قبل النوم، وهي:

 

- ينبغي تسريح الشعر عدة مرات خلال اليوم، وذلك خلال تصفيفه فقط لأن التسريح دون ضرورة يجعل الشعيرات الضعيفة تتساقط بسرعة.

 

- إن تنظيف الشعر تمامًا يكون بغسله عدة مرات، أمرٌ غير صحيح لأن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة ينظفه بدرجة كافية.

 

- شطف الشعر بالماء البارد يقويه ويمنحه لمعانًا وبريقًا.

 

- يجدد تسريح الشعر الدورة الدموية، فذلك من دواعي تسارع الدم إلى الجذور وتغذيتها، كما يجعل نمو الشعر أسرع وهذا ما أثبته العلم الحديث.

 

- إن نزع الشعرات الرمادية أو البيضاء بعنفٍ لا يؤدي إلى عودتها أو تزايدها، ولكن نزع الشعر بالشد عادةٌ سيئةٌ وتؤذي جذور الشعر وتؤثر على نموه.

 

 

اقبال الفتيات على الشراء دون مبرر سببه إفراز هرمون داخلي

يلاحظ العديد من الرجال نشاط غير مسبوق لدى الفتيات يجعلها تقبل على الأسواق وشراء الحاجيات الضرورية وغير الضرورية أيضًا، ويكثر تركيزها على الإنفاق على شراء الملابس وأدوات التجميل وأصباغ الشعر.

 

وعزى فريق من الباحثين الفرنسيين في معهد العلوم المستقبلية الفرنسية هذا الأمر إلى وجود هرمون لدى المرأة ينشط أثناء فترة الدورة الشهرية ويجعلها ترغب في الانفاق دون مبرر.

 

ولعلاج هذا الأمر، قدّم الباحثون حلاً للتخلص من هذه العادة بثبيت مواعيد على الهاتف الشخصي للتذكير بمواعيد الدورة الشهرية، وذلك لتتجنب فكرة الشراء وتحاول التغلب على هذه الرغبة الملحة حتى تمر هذه الفترة الشهرية في حياتها دون نفقات زائدة عن الحاجة.

 

يجابيات وسلبيات الزوجة العاملة .. اكتشفوها

فهناك الكثير من الاتهامات الموجهة اليها بسبب نـزولها للعمل، وعدم تفرغها لحياتها الزوجية .
فقد احتارت الزوجة خاصة نساء هذا الجيل، فالمرأة بالتأكيد لا تخوض مجال العمل الا من اجل البحث عن مستوى حياة افضل لها ولأسرتها، ولكنها تجد ان الشكر الذي تتقاضاه على تعبها ومجهودها ما هو الا حفنة من الاتهامات الموجهة من الزوج او من عائلته او من عائلتها .

ايجابيات وسلبيات الزوجة العاملة : 
هناك حقيقة هامة لا يجب انكارها، وهي ان لكل وضع ايجابياته وسلبياته التي تقف مع او ضد هذا الوضع، وعلينا نحن ان نكون على دراية تامة بأوضاعنا التي تحتم علينا هذا الوضع، ومدى حاجتنا اليه، فهناك وضع لا يصلح لشخص قد يصلح لأشخاص اخرين حسب طبيعة الظروف، ومدى الاحتياج الفعلي.

لذا نقدم لكم السطور التالية لتتعرفوا على ايجابيات وسلبيات الزوجة العاملة .

ايجابيات الزوجة العاملة : 
- الزوجة العاملة قد تدعم الزوج ماديا، فتوفر الكثير من الأحتياجات الخاصة بها وبأبنائها، على عكس الزوجة التي لا تعمل ويكون لها الكثير من الطلبات التي تمثل عبء لا ينتهي على الزوج .

- العمل بالنسبة للزوجة فرصة ذهبية لتفريغ بعض الطاقات السلبية الموجودة لديها بسبب وجودها بمفردها دون الزوج معظم الوقت، خاصة اذا كان الزوج مشغولا، فمن المعروف ان الزوجة العاملة متفهمة لأنشغال الزوج وبعده عن البيت اكثر من الزوجة التي لا تعمل .

- الزوجة العاملة تنظر الى الحياة الزوجية على انها شركة لها اهداف محددة، تتيح لها مستقبل مشرق، فنجدها تجد وتجتهد من اجل تحقيق اهداف الأسرة المستقبلية .

- الزوجة العاملة اكثر عملية من الزوجة التي لا تعمل، فعادة ما تقدر قيمة الأدخار، لذا نجدها تحرص على ان تكون لها خطط مستقبلية تسعى بكل جهدها لتحقيقها على ارض الواقع، فطموحها بلا حدود، مما يؤدي الى احترام زوجها لها، ووجود علاقة قوية بينهما .

- الزوجة العاملة غالبا ما تكون مهتمة بمظهرها واناقتها، فأحتكاك الزوجة العاملة بمجال العمل يحتم عليها ان تظهر بأجمل طلة واجمل مظهر لها .

سلبيات الزوجة العاملة : 
- نظرا لأن وقت الزوجة العاملة ضيق، فهو مقسم ما بين البيت والعمل فقط، فنجدها اقل اهتماما بالجلوس مع زوجها واسرتها، واقل اهتماما ايضا بالعديد من التفاصيل التي تخص الزوج والأبناء من حيث نظافة المنـزل، او الاهتمام بمظهر الزوج والأبناء، مما يعرضها للكثير من المشاكل الزوجية .

- الزوجة العاملة تواجه العديد من المشاكل الخاصة بمركزها في العمل، فاذا كانت الزوجة تعتلي مركزا مرموقا في عملها بالمقارنة بزوجها نجدها غالبا ما تعاني من حساسية الزوج لعملها، ولكن الحق يقال هناك نوعية من الرجال تجد لذة بالغة عند نجاح زوجاتهم في العمل .

- التزام الزوجة بالعمل وبالتالي روتين يومي محدد لا تستطيع الخروج منه بسهولة يعرضها لأقتصار خروجها او استقبالها للأقارب والأصدقاء فؤ الأجازات الرسمية فقط ، مما يؤدؤ الى شعورها بالعزلة عن المحيط الأجتماعي الذى تعيش فيه، واقتصارها فقط على علاقتها بزميلات العمل .

- شغف الزوجة العاملة في بعض الأحيان بالعمل، وتحمسها الزائد، وحبها لمهنتها قد ينطبع على شخصيتها، فتجد نفسها لا تستطيع الانفصال عن عالم العمل حتى اثناء تواجدها في المـنزل، فتقوم الزوجة مثلا بالاتصال بزميلات العمل ومناقشتهن بأمور عديدة من امور العمل، مما يثير الكثير من المشاكل بينها وبين زوجها وابنائها، لعدم استطاعتها الأنفصال عن محيط العمل ومشاكله .

تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك

تحتاج الفتاة في يوم زفافها إلى العناية الكاملة بإطلالتها ومكياجها وبشرتها، بالإضافة إلى المحافظة على الوجبات الغذائية التي تتناولها، لذا، قدّم خبراء التغذية مجموعة من الأغذية التي تفيد العروس في يوم زفافها، وأطعمة اخرى تضرّها، وصنّفوها كما يلي:

 

وتحتوي لأطعمة المثالية للعروس في يوم الزفاف:

 

دقيق الشوفان؛ حيث أن زبدية من دقيق الشوفان تحتوي الألياف القابلة للذوبان التي تقلل من سرعة امتصاص الجلوكوز في المعدة، مما يجعل نسبة ضغط الدم ثابتة.

 

الإكثار من تناول السلطة، لمنع انتفاخ العينين والقدمين.

 

الفواكه، مثل الشمام والمانجا مفيدة لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يضبط مستوى السوائل والمعادن في الجسم.

 

أما الأغذية الأسوأ ليوم الزفاف:

 

عدم الإكثار من الكافيين تجنبًا لوجود الطاقة الزائدة، فهو سيزيد من توترك مما يزيد من كمية تعرقك.

 

المحليات الصناعية المتواجدة في بعض المشروبات الخاصة بالحمية والعلكة والحلوى صعبة الامتصاص للجسم فتسبب الانتفاخ وعسر الهضم.

 

والمشروبات الغازية، حيث تسبب انتفاخ المعدة لاحتوائها ثاني أكسيد الكربون.

 

قبل أن تتناولي قطعة البيتزا المشهية فكري قليلاً في الجبنة، لأن الدهن والدسم يسبب الغثيان إن كنت متوترة لأنها أصعب للهضم من الكربوهيدرات والبروتين.

الطفلة ذات الحجم الاصغر في العالم تبدأ دراستها الابتدائية

الطفلة  البريطانية  ذات  الحجم  الاصغر في العالم "شارلوت غارسايد" - 5 سنوات - طولها 68 سنتميترا  ووزنها حوالي 5 كيوغرامات  بدأت هذا  العام  الدراسة الابتدائية ... ورغم  حجمها  الصغير  الا  انها  بدأت  منسجمة  وسعيدة  وسط  زملائها الذين  كانوا  سعداء  بوجودها معهم .
الطفلة  شارلوت  لم يتوقع  لها  الاطباء  ان تعيش طويلا بعد  ولادتها  الا انها  تمكنت من  النجاة  والتغلب على  حجمها الصغير  جدا   ولم  يستطع  الاطباء  تحديد  سبب  القزامة  التي  اصابت  شارلوت  حيث ان شقيقتيها  لا يعانين  نفس المرض  ويتمتعان  بالحجم الطبيعي .

شارلوت مع  والديها

شارلوت مع  شقيقتيها  صوفي - 12 - وصابرينا - 8 -

إيران تحجب "جوجل" وتجهز شبكة إنترنت "محلية"

تعتزم إيران تحويل مواطنيها إلى شبكة محلية لخدمات الانترنت في خطوة وصفها مسؤولون بأنها محاولة لتحسين الأمن الإلكتروني، لكن إيرانيين كثيرين يخشون أن تكون مجرد طريقة جديدة لمنعهم من الدخول إلى الشبكة العالمية.

وجاء الإعلان عن الشبكة الجديدة على لسان نائب وزير الاتصالات الأحد في الوقت الذي قال فيه التلفزيون الرسمي إنه سيتم حجب محرك البحث جوجل وخدمة البريد الإلكتروني التابعة له "في غضون بضع ساعات".

وقال مسؤول طلب الاكتفاء بذكر اسمه الثاني خرم أبادي "سيتم حجب جوجل وجي ميل في جميع أنحاء البلاد حتى إشعار آخر". وذكرت وكالة أنباء الطلبة الإيرانية إن حجب جوجل مرتبط بنشر الفيلم المسيء للإسلام على موقع يوتيوب والذي أثار غضبا في أرجاء العالم الإسلامي. ولم يصدر أي تأكيد رسمي.
وإيران واحدة من أكثر الدول حجبا للمواقع الإلكترونية في العالم حيث تمنع المواطنين العاديين من زيارة عدد هائل من المواقع لكونها "طبقا للرواية الرسمية" ضارة أو إجرامية. ويعتقد العديد من الإيرانيين أن حجب مواقع إلكترونية مثل فيس بوك ويوتيوب يرجع إلى استخدامها في احتجاجات مناوئة للحكومة بعد فوز الرئيس الإيراني محمود أحمدي نجاد بفترة ولاية جديدة في انتخابات عام 2009

احذروا «الآي فون 5» فقد يظهركم عراة

ربما على الناس في الفترة القادمة، في البلدان التي طرحت فيها شركة "أبل" جهازها الجديد iPhone 5 أن يحذروا.

فقد ابتكر أحد الفرنسيين تطبيقا جديدا " مجانيا" اسمه Namao يمكن مقتنيه من رؤية الناس من حوله عراة، اعتمد فيها على الـ X Ray، بحسب ما نشر موقع "ماستركوم".[gallery]

وسادة النعامة لمحبي الغفوات القصيرة في اي مكان

اذا  كنت  من هواة النوم   والغفوات القصيرة  اثناء  سفرك  بوسائل  المواصلات الى  العمل  او اثناء  تواجدك  في  المطار .... الخ  , فانت ستكون  سعيدا لهذا الاختراع  الجديد  المسمى "وسادة النعامة " نسبة الى  النعامة  التي تضع  رأسها في الرمل

الوسادة  القناع .. او  وسادة  النعامة  اخترعها  شاب يدعى  علي جانجافين  وهو مقيم في اسبانيا  وعن  الوسادة  يقول  بانها تساعدة على النوم  ولها فتحة عند الانف  وفتحتان في الاعلى  لادخال اليدين فيهما اثناء  النوم

سعر الوسادة  المصنوعة من قماش قابل للغسل 50 جنيه استرليني  والطلب عليها يتزايد  يوميا

عمره 7 سنوات ويجر سيارة

[gallery]

رغم ان عمره  7 سنوات  فقط  الا  ان هذا  الطفل الصيني  يانغ جينلونغ  الذي يزن  50 كيلوغراما  يستطيع  ان يقوم  بالكثير  الكثير

فهو يستطيع  جر  سيارة  وحمل  والده  والسير به  وكذلك  حمل  شوال اسمنت  يزن 100 كيلوغراما  وامور كثيرة  صعبة  جدا  على من هم  في عمره .

"غوغل" يطلق جهازه اللوحي "نكسوس 7" في اليابان

أعلن عملاق الانترنت الأميركي "غوغل" الثلاثاء إطلاق جهازه اللوحي "نكسوس 7" في اليابان، آملا منافسة "آبل" في إحدى الأسواق الأعلى مردودية.

وهذا الجهاز اللوحي الذي أطلق هذا الصيف في الولايات المتحدة واستراليا وكندا وبريطانيا يمكن شراؤه من متجر "غوغل بلاي" الالكتروني وسيصبح متوافرا في السوق اليابانية بدءا من الثاني من تشرين الاول/اكتوبر.

ويبلغ سعر الجهاز المزود بشاشة حجمها سبعة انشات (18 سنتمترا) 19800 ين (حوالة 200 يورو) أي انه أرخص بمرتين من النسخة الأولى من الجيل الثالث من جهاز "آي باد" التابع لشركة "آبل".

وخلال مؤتمر صحافي في طوكيو، أعرب مدير "غوغل" التنفيذي، إريك شميت، عن أمله في أن يساهم انتشار نظام "أندرويد" التشغيلي الذي تسوقه المجموعة في زيادة شعبية هذا الجهاز اللوحي.

وأشار إلى دراسة أجراها "غوغل" وبينت أن 75% من اليابانيين الذين يملكون هاتفا ذكيا يستعلمون هواتفهم للتسوق على الانترنت.

وبالاضافة إلى "غوغل"، دخلت شركات أميركية عملاقة أخرى سوق الأجهزة اللوحية لمنافسة "آبل"، فطرحت "مايكروسوفت" جهاز "سورفاس" فيما اصدرت "أمازون" جهاز "كيندل فاير".

 

أبرز المشاكل في حياة المراهقين

من ملاحظة حياة المراهقين لفترة والتحدث إلى بعض منهم في مختلف الأمور وبأسلوب هاديء يغلب عليه الود، يمكننا أن نتعرف ببساطة إلى أبرز المشاكل التي يواجهها من هم تحت سن العشرين في عصرنا الحالي، ومنها:

الهوس بجمال المظهر المقرون بالإحباط

من أخطر ما يعاني منه المراهقون عدم ثقتهم في مظهرهم، وبحثهم عن الكمال، حتى ولو كان ذلك بالسير في اتجاهات خاطئة تماما. إنهم بالفعل في مرحلة سنية مليئة بالتغيرات الفسيولوجية والنفسية التي تؤثر بالطبع على المظهر الخارجي، وهو الأمر الذي يجعلهم دائما في حيرة، فيقابلون بالسخرية إذا اختاروا الظهور بمظهر الكبار، كما أنه لم يعد باستطاعتهم الاحتفاظ بمظهر الأطفال كذلك. وبهذا يكون تطلعهم في المرآة متكرر، مع إحساس دائم بالإحباط وعدم الرضا عن النفس. ويزداد الأمر تفاقما إذا أصيب المراهقون بحب الشباب الذي يصعب التخلص منه إلا بعد فترات طويلة، فيزداد كرههم لمظهرهم. وقد يكون عدم الرضا عن المظهر هو الدافع الرئيسي لمن هم تحت العشرين لأن يتبعوا أغرب التقاليع والموضات في كل المجالات لإخفاء عدم الثقة في أنفسهم. وبالتالي يكونوا دائما عرضة للانتقادات اللاذعة من جانب الكبار.

البحث عن الهوية ودور في حياة الآخرين

من يتعامل مع المراهقين أو يتأمل تصرفاتهم عن قرب، سيجد أنهم في حالة صراع دائم لإثبات وجودهم كوافدين جدد على عالم الكبار. فهم يتطلعون إلى احترام وثقة الآخرين ويسعون بكل طاقتهم لإيجاد دور مهم لهم في الحياة. وأول من يحاول المراهق إيجاد هويته وإثبات كيانه أمامهم هم الإخوة الأصغر، فيتطلع إلى اعترافهم به كقائد ومرجع مهم بالنسبة لهم في حالة احتياجهم للمساعدة والدعم. يتطلع المراهق كذلك إلى حب الوالدين وتقبلهما له كما هو، دون الاعتراض بشكل دائم على تصرفاته أو سلوكياته أو مظهره، ودون اضطراره أيضا لطاعتهم بشكل أعمى، فهو حريص على التمسك بأرائه ورؤيته الشخصية لشئونه ولأمور الحياة كلها، ولا يقبل من الكبار أي تدخل في حياته، وهوالأمر الذي يضعه دائما في مواجهات وصدامات معهم، لكنه في قرارة نفسه يحتاج بشدة لحبهم ودعمهم غير المشروط.

عدم القدرة على تنظيم الوقت بين اللهو والعمل

يتزايد التوتر العصبي والإحساس بالقلق لدى المراهقين كلما ارتقوا في دراستهم والتحقوا بمراحل تعليمية أعلى، ويمكننا ملاحظة الفارق الكبير بين طلبة الإعدادية وطلبة الثانوية.

فالمراهق حريص جدا على ممارسة نشاطاته المتعلقة بحياته الخاصة، كالخروج مع الأصدقاء والاستمتاع بألعاب الكمبيوتر والقيام بالرحلات ... وغيرها، لكن كلما ارتقى في مراحله الدراسية تزداد أعباؤه، ويصبح مطالبا بالمذاكرة لفترات أطول، وعمل الأبحاث العلمية والتجارب المعملية، وغيرها من الأعباء التي تضعه في خيارين: إما التفاني في أداء واجباته كطالب مجتهد، والتضحية بوقته الخاص، وإما تغليب الرغبة في اللهو على ضرورة العمل والاستذكار، وهو ما يفعله معظم المراهقين، وتكون النتيجة تدهورا في المستوى الدراسي خلال المرحلة الثانوية بعد أن كان الشخص نفسه متفوقا في المرحلة الإعدادية. ولكن حتى مع تغليب الرغبات الشخصية على الواجبات المفروضة، يبقى شعور المراهق بالتقصير ملازما له مما يجعله دائما قلقا متوترا بسبب إحساسه في قرارة نفسه بالخطأ.

الضغوط الأسرية والاجتماعية

كل الكبار الذين يتواجدون في حياة المراهق بلا استثناء، يسعون بكل قوتهم لصياغة شخصيته وتطويعها وفقا لما يراه كل منهم صحيحا. وذلك يشمل الوالدين والمعلمين في المدرسة و حتى الأقارب. وقد لا يمارس أي من هؤلاء ضغوطا كبيرة على المراهق حتى يخضع لرغباتهم، إلا أن مجرد إلحاحهم عليه يبقى مصدرا يولد الضغط العصبي لدى الأبناء الذين قد يخشون من الفشل في حالة اتباع أي من الاقتراحات التي تقدم لهم، وقد يندفعون كذلك في اتجاهات مضادة تماما لكل ما يقال لهم سعيا للتفرد وإثبات الذات، وهو الأمر الذي يضرهم في النهاية.

ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏يفقدك‏ 4 ‏كيلو‏ ‏بعد‏ ‏أسبوعين

 

اكتشافات‏ ‏الريجيم‏ ‏لا‏ ‏تنتهي‏ .. ‏وأطباء‏ ‏التغذية‏ ‏في‏ ‏سباق‏ ‏مستمر‏ ‏للبحث‏ ‏عن‏ ‏أنظمة‏ ‏مبتكرة‏ ‏و‏ ‏جديدة‏ ‏في‏ ‏محاولة‏ ‏دائمة‏ ‏لقتل‏ ‏الروتين‏ ‏والتغلب‏ ‏علي‏ ‏الملل‏ ‏الذي‏ ‏غالبا‏ ‏ما‏ ‏يصيب‏ ‏قوة‏ ‏العزيمة‏ ‏في‏ ‏مقتل‏ ‏ولو‏ ‏بعد‏ ‏حين‏ ‏من‏ ‏موعد‏ ‏بدء‏ ‏الريجيم‏ ‏كنتيجة‏ ‏طبيعية‏ ‏خصوصا‏ ‏لعاشقي‏ ‏الحلويات‏

‏وهم‏ ‏الذين‏ ‏أثبتت‏ ‏الأبحاث‏ ‏شغلهم‏ ‏للنسبة‏ ‏الأكبر‏ ‏بين‏ ‏أصحاب‏ ‏الأوزان‏ ‏الثقيلة‏ ...‏ فالسكريات‏ ‏غالبا‏ ‏ما‏ ‏تكون‏ ‏من‏ ‏الأسباب‏ ‏الرئيسية‏ ‏لزيادة‏ ‏الوزن‏, ‏حيث‏ ‏إن‏ ‏كثرتها‏ ‏كما‏ ‏هو‏ ‏معروف‏ ‏تؤدي‏ ‏إلي‏ ‏تراكم‏ ‏الدهون‏ ‏بصورة‏ ‏كبيرة‏ ‏يصعب‏ ‏بمرور‏ ‏الوقت‏ ‏التخلص‏ ‏منها‏, ‏فالذي‏ ‏يبني‏ ‏علي‏ ‏مدي‏ ‏سنوات‏ ‏طويلة‏ ‏يصعب‏ ‏التخلص‏ ‏منه‏ ‏في‏ ‏أيام‏ ‏معدودة‏ .‏لذلك‏ ‏فقد‏ ‏عمل‏ ‏متخصصو‏ ‏التغذية‏ ‏علي‏ ‏ابتكار‏ ‏أنظمة‏ ‏ريجيم‏ ‏تعتمد‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏السكريات‏ ‏بشكل‏ ‏أكبر‏ ‏ولكن‏ ‏بتوزيع‏ ‏مناسب‏ ‏و‏ ‏مدروس‏ ‏يجب‏ ‏الالتزام‏ ‏به‏ ‏وبدقة‏ ‏للحصول‏ ‏علي‏ ‏أفضل‏ ‏النتائج‏, ‏ومن‏ ‏بين‏ ‏هذه‏ ‏الأنظمة‏,

‏ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏الذي‏ ‏لاقي‏ ‏إقبالا‏ ‏شعبيا‏ ‏كبيرا‏ ‏من‏ ‏قبل‏ ‏عاشقية‏ ‏من‏ ‏البدناء‏, ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏أثبت‏ ‏نجاحا‏ ‏كبيرا‏ ‏لم‏ ‏يكن‏ ‏متوقعا‏ ‏لقدرته‏ ‏علي‏ ‏جذب‏ ‏الكثيرين‏. ‏ولا‏ ‏يسعنا‏ ‏هنا‏ ‏إلا‏ ‏أن‏ ‏نقدم‏ ‏الشكر‏ (‏للايس‏ ‏كريم‏) ‏الذي‏ ‏ثبت‏ ‏أن‏ ‏لدية‏ ‏قدرة‏ ‏عظيمة‏ ‏علي‏ ‏توفير‏ ‏الشعور‏ ‏بالامتلاء‏ ‏ويجعل‏ ‏شهيتك‏ ‏لفترة‏ ‏طويلة‏ ‏موصدة‏ ‏بالضبة‏ ‏والمفتاح‏. ‏ويعتبر‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏أفضل‏ ‏من‏ ‏نوعيات‏ ‏الحلوي‏ ‏ومختلف‏ ‏أنواع‏ ‏الكيك‏ ‏والبسكويت‏, ‏إذ‏ ‏أن‏ ‏هذه‏ ‏المجموعة‏ ‏الغذائية‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏الشعور‏ ‏بالامتلاء‏ ‏لمدة‏ ‏نصف‏ ‏ساعة‏ ‏فقط‏, ‏وبعد‏ ‏هذه‏ ‏الفترة‏ ‏الوجيزة‏ ‏تشعرين‏ ‏بالجوع‏ ‏بصورة‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏ذي‏ ‏قبل‏..

‏فيقول‏ ‏د‏. ‏نيل‏ ‏سولمون‏ ‏خبير‏ ‏شئون‏ ‏الريجيم‏ ‏والمدرس‏ ‏بكلية‏ ‏الطب‏ ‏جامعة‏ ‏هوبكنز‏ ‏الأمريكية‏, ‏إنه‏ ‏بمقدورك‏ ‏الاستعانة‏ ‏بالآيس‏ ‏كريم‏ ‏لخفض‏ ‏وزنك‏, ‏إذ‏ ‏أن‏ ‏قدرا‏ ‏قليلا‏ ‏من‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏يكفي‏ ‏لأن‏ ‏يبعث‏ ‏برسالة‏ ‏إلي‏ ‏المخ‏ ‏تشير‏ ‏إليه‏ ‏بأنك‏ ‏قد‏ ‏تناولت‏ ‏طعامك‏, ‏مما‏ ‏يوفر‏ ‏لك‏ ‏الشعور‏ ‏بالشبع‏.. ‏وإليك‏ ‏ملخص‏ ‏النصيحة‏ ‏التي‏ ‏يقدمها‏ ‏لكي‏ ‏د‏. ‏سولمون‏ ‏إذا‏ ‏أردت‏ ‏ألا‏ ‏يزيد‏ ‏عدد‏ ‏السعرات‏ ‏الحرارية‏ ‏التي‏ ‏تتناولينها‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ ‏علي‏ 30,1 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏..‏

وبناء‏ ‏علي‏ ‏ذلك‏ ‏يمكنك‏ ‏تناول‏ ‏كمية‏ ‏محدودة‏ ‏من‏ ‏النوع‏ ‏المحبب‏ ‏لديك‏ ‏من‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏وقد‏ ‏يكون‏ ‏ذلك‏ ‏كل‏ ‏ساعتين‏ ‏إذا‏ ‏ما‏ ‏أتيحت‏ ‏لك‏ ‏الفرصة‏ ‏لذلك‏, ‏خاصة‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏من‏ ‏ربات‏ ‏البيوت‏ ‏ووجودك‏ ‏بالمنزل‏ ‏يوفر‏ ‏لك‏ ‏فرصة‏ ‏تناول‏ ‏نوعيات‏ ‏مختلفة‏ ‏من‏ ‏الطعام‏ ‏بغرض‏ ‏التسلية‏ ‏أو‏ ‏لشعورك‏ ‏بالجوع‏ ‏أو‏ ‏لأي‏ ‏سبب‏ ‏آخر‏, ‏علما‏ ‏بان‏ ‏تناول‏ ‏ملعقة‏ ‏متوسطة‏ ‏من‏ ‏الايس‏ ‏كريم‏ ‏يمدك‏ ‏بما‏ ‏يتراوح‏ ‏بين‏ 15 ‏و‏21 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ‏فقط‏ ‏وهذه‏ ‏الكمية‏ ‏تكفي‏ ‏لأن‏ ‏تجنبك‏ ‏الشعور‏ ‏بالجوع‏.

‏ولكن‏ ‏بشرط‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏ملعقة‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏مسطحة‏ ‏واحرصي‏ ‏علي‏ ‏عدم‏ ‏خداع‏ ‏نفسك‏, ‏ولكي‏ ‏تضمني‏ ‏ذلك‏ ‏استخدمي‏ ‏السكين‏ ‏في‏ ‏تسوية‏ ‏سطح‏ ‏ملعقة‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏حتي‏ ‏تتخلصين‏ ‏من‏ ‏الزيادة‏ ‏غير‏ ‏المرغوب‏ ‏فيها‏, ‏وقبل‏ ‏أن‏ ‏تتناولي‏ ‏ملعقة‏ ‏الايس‏ ‏كريم‏ ‏تكونين‏ ‏قد‏ ‏أعدت‏ ‏العلبة‏ ‏إلي‏ ‏الفريزر‏ ‏وإلا‏ ‏فسوف‏ ‏تقدمين‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏المزيد‏, ‏وإذا‏ ‏كان‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏مثلجا‏ ‏بدرجة‏ ‏كبيرة‏ ‏اتركية‏ ‏لفترة‏ ‏قصيرة‏ ‏لكي‏ ‏يكتسب‏ ‏بعض‏ ‏الدفء‏, ‏حيث‏ ‏إنه‏ ‏إذا‏ ‏كان‏ ‏مثلجا‏ ‏بدرجة‏ ‏كبيرة‏ ‏فلن‏ ‏تشعري‏ ‏بمذاقة‏ ‏الشهي‏ . ‏

ايضا‏ ‏احرصي‏ ‏علي‏ ‏أن‏ ‏تختبري‏ ‏الاستمتاع‏ ‏الكامل‏ ‏بمذاق‏ ‏الايس‏ ‏كريم‏ ‏مما‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏تأثير‏ ‏شعورك‏ ‏بالشبع‏ ‏بعد‏ ‏عقب‏ ‏تناول‏ ‏تلك‏ ‏الكمية‏ ‏الصغيرة‏ ‏بخمس‏ ‏دقائق‏ . ‏و‏ ‏يشرح‏ ‏د‏.‏سولمون‏ ‏ذلك‏ ‏بقوله‏.. (‏في‏ ‏حين‏ ‏تعمل‏ ‏مختلف‏ ‏أنواع‏ ‏الحلوي‏ ‏الأخري‏ ‏علي‏ ‏الإقلال‏ ‏من‏ ‏شهيتك‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏الارتفاع‏ ‏المفاجئ‏ ‏بمستوي‏ ‏السكر‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏ولمدة‏ ‏نصف‏ ‏ساعة‏ ‏فقط‏, ‏فإن‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏يوفر‏ ‏لك‏ ‏الشعور‏ ‏بالامتلاء‏ ‏لفترة‏ ‏اطول‏ ‏تستمر‏ ‏لساعتين‏ ‏أو‏ ‏ثلاث‏ ‏بأسلوب‏ ‏أكثر‏ ‏اعتدالا‏.. ‏وهذا‏ ‏يعني‏ ‏أنه‏ ‏بعد‏ ‏نصف‏ ‏ساعة‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏الحلوي‏ ‏وأنواع‏ ‏الكيك‏ ‏المختلفة‏ ‏المتنوعة‏ ‏يعود‏ ‏مستوي‏ ‏السكر‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏للانخفاض‏ ‏بصورة‏ ‏ملحوظة‏ ‏وسريعة‏ ‏ربما‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏قبل‏ ‏تناول‏ ‏هذه‏ ‏النوعيات‏ ‏مما‏ ‏يعمل‏ ‏علي‏ ‏الشعور‏ ‏بالجوع‏ ‏عما‏ ‏كنت‏ ‏تشعرين‏ ‏من‏ ‏قبل‏ ‏وهذا‏ ‏لا‏ ‏يحدث‏ ‏عند‏ ‏تناول‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏.‏

ويضيف‏ ‏د‏.‏سولومون‏ ‏عن‏ ‏تجربته‏ (‏لقد‏ ‏قمت‏ ‏بعلاج‏ ‏مئة‏ ‏من‏ ‏المرضي‏ ‏الذين‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏زيادة‏ ‏الوزن‏ ‏بهذا‏ ‏الأسلوب‏ ‏الغذائي‏ ‏الشهي‏ ‏الذي‏ ‏يعتمد‏ ‏علي‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏, ‏وقد‏ ‏كانت‏ ‏كل‏ ‏النتائج‏ ‏المبهرة‏, ‏فقط‏ ‏عليك‏ ‏اتباع‏ ‏ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏لمدة‏ ‏أسبوعين‏ ‏وسوف‏ ‏تفاجئين‏ ‏بانك‏ ‏قد‏ ‏فقدت‏ 4 ‏كيلوجرامات‏ ‏خلال‏ ‏هذه‏ ‏الفترة‏ ‏الوجيزة‏ ‏وقد‏ ‏أيدت‏ ‏د‏. ‏جوليان‏ ‏سبلمولز‏ ‏أستاذة‏ ‏التغذية‏ ‏بجامعة‏ ‏تكساس‏ ‏نظرية‏ ‏د‏. ‏سولومون‏ ‏تماما‏, ‏وأضافت‏ ‏أن‏ ‏هذا‏ ‏الريجيم‏ ‏يتطلب‏ ‏تعاطي‏ ‏كبسولات‏ ‏من‏ ‏الفيتامينات‏ ‏والمعادن‏ ‏يوميا‏ ‏كعامل‏ ‏مساعد‏, ‏وعلي‏ ‏أية‏ ‏حال‏ ‏ينصح‏ ‏د‏. ‏سولومون‏ ‏بضرورة‏ ‏استشارة‏ ‏طبيبك‏ ‏الخاص‏ ‏قبل‏ ‏البدء‏ ‏في‏ ‏ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏, ‏خاصة‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏حاملا‏ ‏أو‏ ‏مصابة‏ ‏بمرض‏ ‏السكر‏ .‏

وللبدء‏ ‏في‏ ‏ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏عليك‏ ‏أولا‏ ‏تقسيم‏ ‏الأطعمة‏ ‏المختلفة التي‏ ‏تستخدم‏ ‏في‏ ‏الريجيم‏ ‏إلي‏ ‏خمس‏ ‏مجموعات‏ ‏تتمثل‏ ‏في: ‏
  المجموعة‏ ( ‏أ‏ )‏

تعتمد‏ ‏علي‏ ‏فواكه‏ ‏و‏ ‏عصائر‏ ‏طبيعية‏ ‏مع‏ ‏العلم‏ ‏بضرورة‏ ‏الالتزام‏ ‏بألا‏ ‏تتعدي‏ ‏الكمية‏ ‏التي‏ ‏تقومين‏ ‏بتناولها‏ ‏اكثر‏ ‏من‏ 40 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ...‏
اي‏ ‏تفاح‏ ( ‏ثمرة‏ ‏صغيرة‏ ) _ ‏مشمش‏ ( 2 ‏ثمرة‏ ‏متوسطة‏ ) _ ‏موز‏ ( ‏ثمرة‏ ‏صغيرة‏ )- ‏كانتالوب‏ (‏شريحة‏ ‏صغيرة‏ ) _ ‏كمثري‏ ( ‏ثمرة‏ ‏صغيرة‏ ) _ ‏فراولة‏ (3/4 ‏فنجان‏ )-‏عصير‏ ‏توت‏ ( ‏فنجان‏ ‏يمكن‏ ‏تحليتة‏ ‏بالسكر‏ ‏الصناعي‏ ) _ ‏تين‏ ( ‏ثمرة‏ ‏واحدة‏ ) _ ‏كوكتيل‏ ‏فواكه‏ ( ‏فنجان‏) _ ‏تين‏ ( ‏ثمرة‏ ‏واحدة‏) _ ‏جريب‏ ‏فروت‏ ( ‏نصف‏ ‏فنجان‏ ‏عصير‏ ) _ ‏عنب‏ ( 12 ‏ثمرة‏ ‏أي‏ ‏حوالي‏ ‏نصف‏ ‏فنجان‏) _ ‏بطيخ‏ ‏أو‏ ‏شمام‏ ( ‏شريحة‏ ‏صغيرة‏ ) _ ‏برتقالة‏ ( ‏ثمرة‏ ‏واحدة‏ ) _ ‏عصير‏ ‏برتقال‏ ( ‏نصف‏ ‏فنجان‏ )- ‏خوخ‏ ( ‏ثمرة‏ ‏متوسطة‏ ) _ ‏مكعبات‏ ‏أناناس‏ ( ‏نصف‏ ‏فنجان‏ ) _ ‏برقوق‏ ( 2 ‏ثمرة‏ ‏متوسطة‏ )- ‏يوسفي‏ ( ‏ثمرة‏ ‏متوسطة‏ ) _ ‏عصير‏ ‏طماطم‏ (1/2 ‏فنجان‏ ) .‏

    المجموع‏ ( ‏ب )‏

بيض‏ ‏ومنتجات‏ ‏ألبان‏ (‏الكمية‏ ‏المقترحة‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ 80 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏) ‏ومن‏ ‏الممكن‏ ‏توافر‏ ‏ذلك‏ ‏في‏ ‏أحد‏ ‏العناصر‏ ‏الغذائية‏ ‏الآتية‏:‏
جبنة‏ ‏قريش‏ ‏قليلة‏ ‏الدسم‏ (3/4 ‏فنجان‏ ) _ ‏بيضة‏ ‏مسلوقة‏ _ ‏لبن‏ ‏منزوع‏ ‏الدسم‏ ( ‏فنجان‏ ‏متوسط‏ ) _ ‏زبادي‏ ‏قليل‏ ‏الدسم‏ ‏بدون‏ ‏فواكة‏ (3/4 ‏فنجان‏ ) . ‏

    المجموعة‏ ( ج )‏

‏_ ‏رغيف‏ ‏من‏ ‏الخبز‏ ‏حبوب‏ ‏و‏ ‏خضروات‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏مواد‏ ‏نشوية‏ ( ‏كل‏ ‏كمية‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ 140 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ) _ ‏توست‏ ( 2 ‏شريحة‏ ) _ ‏حبوب‏ ‏غير‏ ‏مطهية‏ ( ‏فنجان‏ ) _ ‏حبوب‏ ‏مسلوقة‏ (‏فنجان‏ ) _ ‏كانيلوني‏ ‏معد‏ ‏باللبن‏ ‏منزوع‏ ‏الدسم‏ ( ‏شريحة‏ ‏واحدة‏ ) _ ‏مكرونة‏ ‏مسلوقة‏ ( ‏فنجان‏ ) _ ‏بطاطس‏ ‏مشوية‏ ( ‏ثمرة‏ ‏واحدة‏ ) _ ‏أرز‏ ‏مسلوق‏ ( _ ‏فنجان‏) _ ‏بطاطا‏ ‏مشوية‏ ( ‏ثمرة‏ ‏متوسطة‏ ) .‏

    المجموعة‏ ( ‏د‏ ) ‏

و‏ ‏هي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏أنواع‏ ‏اللحوم‏ ‏المختلفة‏ ‏علي‏ ‏ألا‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ 225 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ .‏
صدور‏ ‏دجاج‏ ( ‏شريحة‏ ‏صغيرة‏ ) _ ‏لحم‏ ‏أحمر‏ ‏خال‏ ‏من‏ ‏الدهون‏ (‏شريحة‏ ‏صغيرة‏ ‏مشوية‏ ) _ ‏سمك‏ ‏مشوي‏ ( ‏شريحة‏ ‏صغيرة‏ ) _ ‏كابوريا‏ ( ‏عدد‏ 2 ) _ ‏شرائح‏ ‏لحم‏ ‏بارد‏ ( ‏عدد‏ 2 ) _ ‏جمبري‏ ( ‏عدد‏ 2 ) _ ‏تونة‏ ‏محفوظة‏ ‏في‏ ‏الماء‏ ‏و‏ ‏ليس‏ ‏الزيت‏ ( 2 ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ) _ ‏صدور‏ ‏ديك‏ ‏رومي‏ ( ‏شريحة‏ ‏صغيرة‏ ) _ ‏لحم‏ ‏بتلو‏ ( ‏شريحة‏ ‏متوسطة‏ ) . ‏

    المجموعة‏ ( ‏هـ‏ )‏

وهي‏ ‏مكونة‏ ‏من‏ ‏الخضروات‏ ‏الطازجة‏ ‏غير‏ ‏النشوية‏ ‏علي‏ ‏أن‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ 50 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ‏فقط‏ . ‏
خس‏ ( ‏ثمرة‏ ‏متوسطة‏ ) _ ‏بنجر‏ (‏فنجان‏) _ ‏قرنبيط‏ ‏مسلوق‏ (‏فنجان‏ ) _ ‏كرنب‏ ‏نيئ‏ ( 2 _ ‏فنجان‏ ) _ ‏كرنب‏ ‏مسلوق‏ ( ‏فنجان‏ ) _ ‏جزر‏ ‏مسلوق‏ ( ‏فنجان‏ ) -  ‏فاصوليا‏ ‏خضراء‏ (  ‏فنجان‏) _ ‏فلفل‏ ‏اخضر‏ ( 2 ‏فنجان‏ ) _ ‏مشروم‏ (2 ‏فنجان‏) _ ‏بامية‏ ( ‏فنجان‏) _ ‏بصل‏ _ ‏فنجان‏ _ ‏سبانخ‏ ‏نيئة‏ ( 2 _ ‏فنجان‏ ) _ ‏سبانخ‏ ‏مسلوقة‏ (‏فنجان‏ ) _ ‏طماطم‏ ( 2 ‏ثمرة‏ ‏متوسطة‏ ) _ ‏حساء‏ ‏طماطم‏ ( ‏فنجان‏ ) _ ‏كوسة‏ ‏مسلوقة‏ ( 2 ‏فنجان‏ ) . ‏

    ملاحظات‏:‏

يمكنك‏ ‏تناول‏ ‏الكمية‏ ‏التي‏ ‏ترغبين‏ ‏في‏ ‏تناولها‏ ‏من‏ ‏الحبوب‏, ‏الخيار‏, ‏الفجل‏, ‏وأيضا‏ ‏فنجان‏ ‏من‏ ‏الفشار‏ ‏غير‏ ‏المملح‏ ‏والخالي‏ ‏من‏ ‏الدهون‏ ‏كبديل‏ ‏للفواكه‏.‏
وإليك‏ ‏نموذجا‏ ‏لبرنامج‏ ‏غذائي‏ ‏يومي‏ ‏مناسب‏ ‏لإنقاص‏ ‏الوزن‏ ‏يمكنك‏ ‏تحديده‏ ‏بنفسك‏ :‏

    الإفطار‏:‏

اختاري‏ ‏نوعا‏ ‏من‏ ‏الفواكة‏ ‏الموجودة‏ ‏بالمجموعة‏ (‏أ‏) ‏تمثل‏ ( 40 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ) ‏ونوعا‏ ‏آخر‏ ‏من‏ ‏المجموعة‏ ( ‏ب‏ ) ( 140 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ) ‏وبيضة‏ ‏واحدة‏ ‏أو‏ ‏أي‏ ‏منتج‏ ‏من‏ ‏منتجات‏ ‏الألبان‏ ( 80 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ) ‏من‏ ‏مجموعة‏ ( ‏ج‏ ) .‏

    الغداء‏:‏

شريحة‏ ‏لحم‏ _ ‏دجاج‏ ‏أو‏ ‏سمك‏ ‏مشوي‏ ‏اختاري‏ ‏الكمية‏ ‏من‏ ‏المجموعة‏ (‏د‏) 225 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ‏والخضروات‏ ‏من‏ ‏المجموعة‏ ( ‏هـ‏ )  50 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏, ‏ثم‏ ‏اختاري‏ ‏ما‏ ‏تشتهيه‏ ‏من‏ ‏المجموعة‏ (‏ب‏) 140 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ‏وقهوة‏ ‏أو‏ ‏شاي‏ ‏بدون‏ ‏سكر‏ ‏او‏ ‏لبن‏ ‏أو‏ ‏قليلا‏ ‏من‏ ‏أي‏ ‏مشروب‏ ‏مرطب‏ ‏مخصص‏ ‏للرجيم‏ .‏

    العشاء‏ :‏

‏ ‏يمكنك‏ ‏تناول‏ ‏فاكهة‏ ‏من‏ ‏المجموعة‏ (‏أ‏) ‏علي‏ ‏ألا‏ ‏تتعدي‏ 40 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏, ‏كما‏ ‏يمكنك‏ ‏الاستعاضة‏ ‏عن‏ ‏ذلك‏ ‏بتناول‏ ‏كوب‏ ‏من‏ ‏الحساء‏ ‏غير‏ ‏المركز‏, ‏شاي‏, ‏قهوة‏ ‏أو‏ ‏دايت‏ ‏صودا‏.. ‏مع‏ ‏العلم‏ ‏أنه‏ ‏يمكنك‏ ‏تناول‏ ‏أي‏ ‏من‏ ‏هذه‏ ‏الأصناف‏ ‏في‏ ‏أي‏ ‏وقت‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏ ‏مع‏ ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏عدم‏ ‏إضافة‏ ‏السكر‏ ‏الطبيعي‏ ‏واستبداله‏ ‏بالصناعي‏.. ‏وهكذا‏ ‏فإن‏ ‏مجموع‏ ‏السعرات‏ ‏الحرارية‏ ‏التي‏ ‏يمكن‏ ‏الحصول‏ ‏عليها‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏الريجيم‏ ‏لن‏ ‏تتعدي‏ ‏العدد‏ ‏المطلوب‏ ‏وبالتالي‏ ‏الحصول‏ ‏علي‏ ‏أفضل‏ ‏النتائج‏ ‏الممكنة‏. ‏

النظام الغذائي الخاطئ يزيد من نمو سرطان الثدي

 



 

إن اتباع المرأة نظام غذائي سيء يمكن أن يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي في مرحلة لا حقة من الحياة، وفق دراسة أميركية حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في ديفيز.

 

وأجريت الدراسة على مجموعة من صغار الفئران، حيث أوضحت أن اتباع نظام غذائي يرتبط بالسمنة وبالتغيرات الأيضية الضارة حفّز النمو المبكر للأثداء، بالإضافة إلى ذلك، أدى إلى تكون أنسجة غير طبيعية في الثدي يمكن أن تفضي إلى سرطان الثدي، حسبما نشرت الديلي ميل البريطانية.

 

وأكّد قائد البحث الدكتور روس هوفي أن نتائج الدراسة تحمل أهمية خاصة عند ربطها بمؤشرات تظهر أن الفتيات يعانين من نمو أثدائهن في أعمار مبكرة، بالتزامن مع انتشار وباء السمنة بين الأطفال.

بالفيديو..شاهد ماذا حدث لآيفون 5 عند وضعه في الميكروويف

هل يمكن أن تفكر بعدما أنفقت مئات أو ربما ألوف من أموالك لشراء هاتف آيفون الجديد في أن تضعه داخل جهاز مايكروويف كي ترى ماذا سيحدث لهاتفك؟!

تلك الفكرة الغريبة تم تنفيذها بالفعل وحرص من خاض تلك التجربة على تصويرها بالفيديو ونشرها على موقع يوتيوب.

طالب يلقي "قنبلة مسيلة للدموع" على إدارة مدرسته

في الاردن  اصيب عدد من المعلمين في احدى مدارس محافظة البلقاء - الشونة الجنوبية/ الكفرين الثانوية باختناقات خطييرة بسبب قيام احد الطلبة بالقاء جسم ( قنبلة) غازية مسيلة للدموع باتجاه غرفة ادارة مدرسة الكفرين الثانوية مما تسبب في اصابة المدير ومساعده اضافة الى معلمين اثنين باختناقات خطيرة تطلبت نقلهم الى مستشفى الشونه وحالتهم تخضع حاليا للمتابعة الطبية.

من جهتها، استنكرت نقابة المعلمين هذا العمل، و حملت وزارة التربية والتعليم ووزارة الداخلية مسؤولية سلامة المعلمين في المدارس الحكومية والخاصة، و ذكرت النقابة أنها طالبت وما زالت تطالب بوضع تشريعات وقانون خاص بحماية المعلمين من الاعتداءات المتكررة عليهم، وبغير ذلك ستجد نقابة المعلمين نفسها مضطرة لاتخاذ خطوات لحماية المعلمين في المدارس من الاعتداءات عليهم و من جانب واحد وستعلن عنها قريبا .

سيدة تكتشف أن زوجها هو أبوها بعد وفاته

اكتشفت إحدى السيدات بولاية أوهايو الأمريكية أن زوجها المتوفي هو ذاته والدها، وهو الأمر الذي أعتبر سرا كبيرا داخل العائلة، إلى أن صارحها عمها بهذا السر بعد مضي ست سنوات على وفاة أخيه/ زوجها في العام 1998.
وأدت معرفة هذا السر العائلي إلى تأثيرات شديدة على الصحة النفسية والجسدية للسيدة التي تدعى، فالاري سبرويل، حيث أشار تاريخها الطبي إلى إصابتها بجلطتين نجت منهما بأعجوبة بالإضافة إلى إصابتها بمرض السكري.

وقالت فالاري سبرويل البالغة من العمر 60 عاما، في مكالمة هاتفية مع CNN "هذا أمر فظيع، ومعرفة هذه المعلومات تؤدي إلى تدمير الشخص." حيث لا تزال تعاني من تداعيات هذه القضية منذ أن أطلعها عمها على هذا السر في العام 2004.

وأضافت سبرويل "لا علم عندي فيما إذا كان أبي/ زوجي يعلم بهذه الحقيقة، وأعتقد أنه وإن كان يعلمها لم يكن ليخبرني بها."
وأشارت الى "كانت هناك سيدة تزورنا عندما كنت صغيرة في سنتي الثامنة أو التاسعة، حيث قيل لي أنها صديقة للعائلة، لأكتشف بعد ذلك أنها أمي والتي كانت تعمل كعاهرة قبل وفاتها."
وألقت سبيرويل الضوء على حياتها الطبيعية مع زوجها/ أبيها حيث قالت "كنا نعيش حياة جيدة ، واستقرينا بعد زواجنا في منطقة آكرون."
وبينت سبرويل أنها عانت الكثير وخصوصا عندما أرادت إخبار أولادها الثلاث من زواجها السابق ومصارحتهم بالحقيقة، حيث لاقت استجابة ودعم جيدا ساعدها كثيرا على البدء بتقبل هذه الحقيقة المريرة

التحقيق في واقعة اغتصاب بشعة في السعودية

تحقق السلطات السعودية في واقعة اغتصاب شاب لفتاة بالقوة منذ ستة أشهر في مدينة الرياض وحملها منه سفاحا.

وأوضحت صحيفة “سبق” السعودية أن هيئة الأمر بالمعروف في مركز العزيزية في مدينة الرياض تلقت شكوى من المجني عليها مع نهاية شهر رمضان المبارك وهي في حالة انهيار كامل راوية ما حدث من الشاب الذي كان يقوم بتوصيلها غلى الجامعة التي تدرس بها.

وأشارت الضحية إلى أنها في شهرها الخامس بعدما اغتصبها المتهم بالقوة قبل 5 أشهر، مؤكدة أنها اتجهت للهيئة بعدما ضاقت ذرعاً بتصرفات الشاب الذي ما زال يلاحقها ويطالبها بالخروج معه.

وتبين من التحقيقات الأولية أنها كانت برفقة شقيقة المتهم التي ترافقه كـ”محرم” وقبل نحو خمسة أشهر وخلال نقلها من الجامعة للمنزل أوهمها بأن شقيقته ترافقه وبعد ركوب الفتاة رفض نزولها واتجه بها لمنطقة غير سكنية لارتكاب جريمته.

وأوضحت مصادر أن الهيئة طلبت من المدعية مجاراة الشاب وتنسيق موعد للقبض عليه، حيث ضبط الشاب خلال محاولته إركاب الفتاة وتم التحقيق معه وأُحيلت القضية إلى الجهات الأمنية التي أحالتها إلى هيئة التحقيق والادعاء العام لإكمال اللازم من إجراءات.

اتهام ثمانيني تركي باغتصاب.. بقرة

اعتقلت الشرطة في ولاية قونيا التركية رجلاً في الثمانين من عمره حاول اغتصاب بقرة جاره.

وذكرت صحيفة (حرييت) التركية اليوم الخميس، أن المحاولة وقعت مساء أمس حين دخل رجل ليطمئن على حيواناته في الإسطبل بمنطقة إيريجلي في قونيا وسط الأناضول، فرأى الثمانيني وقد أنزل سرواله ويقف خلف البقرة ويغتصبها.

وقام صاحب الحيوانات مع صهره بطرد الرجل من الإسطبل، لكن الأخير عاد صباح اليوم إلى صاحب الإسطبل شاهراً سلاحاً مطالباً بعدم البوح بما حصل لأحد، فتم إبلاغ الشرطة التي اعتقلت الثمانيني وصادرت السلاح.

وذكرت تقارير أن الرجل الثمانيني كان اعتقل في السابق بشقته برفقة امرأتين بعد أن اشتكى عليه الجيران بتهمة الدعارة.
ويأتي الحادث بعد نحو أسبوع على اعتقال تركي في مدينة بورصة بتهمة اغتصاب بطة، وقد أفرج عنه لاحقاً.
ويعاقب قانون حماية الحيوانات في تركيا الإعتداء الجنسي عليها بغرامة قدرها نحو 250 ليرة تركية (138 دولاراً).