Friday, May 31, 2013

”فيسبوك” يجمع شمل سيدة بعائلتها بعد 44 عاماً

[caption id="attachment_2164" align="aligncenter" width="300"]”فيسبوك” يجمع شمل سيدة إسبانية بعائلتها بعد 44 عاماً من اختطافها ”فيسبوك” يجمع شمل سيدة إسبانية بعائلتها بعد 44 عاماً من اختطافها[/caption]

”فيسبوك” يجمع شمل سيدة بعائلتها بعد 44 عاماً

عثرت سيدة إسبانية على أمها وأشقائها الأربعة بعد 44 عاماً من الغياب، حيث اختطفت منذ كانت طفلة.

وقال المحامي إنريكي فيلا رئيس إحدى المؤسسات المعنية بشؤون الأطفال المختطفين في تصريحات لوكالة "إفي": "السيدة، وتدعى أنا إيسابيل، تأكدت من هوية أمها وأشقائها بعد إجراء فحوص الحامض النووي DNA".

ومن المتوقع أن تعلن السيدة تفاصيل الواقعة الغريبة خلال مؤتمر صحفي.

ونجح المحامي في جمع شمل أنا إيسابيل وعائلتها من خلال صفحة أنشأها على موقع "فيسبوك" على الإنترنت متخصصة في البحث عن الأطفال الذين كانوا ضحايا للاختطاف، وذلك من خلال تبادل المعلومات وتواريخ حوادث الخطف.

وقالت "أنا": "قمنا بإجراء فحوص الحامض النووي، لكن قلبي كان يحدثني بأنهم أشقائي وأمي حقاً، وخلال وقت قصير تمكنت من احتضانهم وأعطيت أمي القبلة التي سرقوها مني في الطفولة".

وأعلنت "أنا" أنها متحمسة لمواصلة حياتها بشكل طبيعي في ظل عائلتها الحقيقية.

بي ام دبليو تستعد لإطلاق سيارة M2 من الفئة الثانية في بداية 2015

[caption id="attachment_2161" align="aligncenter" width="300"]بي ام دبليو تستعد لإطلاق سيارة M2 من الفئة الثانية في بداية 2015 بي ام دبليو تستعد لإطلاق سيارة M2 من الفئة الثانية في بداية 2015[/caption]

منذ فترة أعلنت بي ام دبليو عن إنتاجها لسيارات الفئة الثانية الجديدة، والتي ستعتبر بديلة لسيارات الكوبية والمكشوفة من الفئة الأولى، وبعد شهور عديدة من الاختبارات لسيارات الفئة الثانية الجديدة، ظهرت تقارير أفادت بان بي ام دبليو تستعدلإطلاقها في الأسواق خلال عام 2015 القادم.

ومؤخرا كانت مجلةAuto Expressمن نشرت هذه التقارير، حيث ذكرت المجلة على موقعها بان واحدة من سيارات هذه الفئة سيتم إطلاقها في وقت مبكر من 2015 تحت اسمM2، وستكون بديلة لسيارةMالكوبيه من الفئة الأولى، وبالطبع ستحمل هذه السيارة الكثير من التعديلات التي سيضيفها قسمM(موتورسبورت) في المجموعة الألمانية لهذه السيارة، حيث ستشمل هذه التعديلات بعض التغييرات في محرك السيارة بالإضافة إلى بعض التعديلات الداخلية والخارجية في تصميم السيارة.

تناول الدهون يزيد من الشعور بالنعاس نهاراً

[caption id="attachment_2158" align="aligncenter" width="300"]تناول الدهون يزيد من الشعور بالنعاس نهاراً تناول الدهون يزيد من الشعور بالنعاس نهاراً[/caption]

 

كشف باحثون من جامعة بن ستيت في بنسلفانيا، أن إتباع حمية «أتكنز» الغذائية التي تتيح تناول كمية كمية من الدهون يجعل المرء عرضة للرغبة بالنوم خلال النهار.

ويقترح الباحثون الأميركيون في دراسة حديثة أن مستوى إنتباه الشخص خلال النهار يتعلق بأنواع الأطعمة التي يتناولها، كما أن إستهلاك نسبة عالية من الدهون يرتبط بزيادة النعاس خلال النهار كما في حمية أتكنز.




تناول الدهون يزيد من الشعور بالنعاس نهاراً


 

 

 

Thursday, May 30, 2013

قصيدة رائعة عن الصدق ..

images (7)













عليك بالصدق يا مخلوق ياأنسان * بالصدق تكسب رضى الباري وغفرانه

الصدق منجاة لأربابه من النيران * والله صادق بحد ذاته وسبحانه

لا ترضي الناس فيما يغضب الرحمن * من سار بالصدق ما يُمنآ بخـُسرانه

قـُل كلمة الصدق بوجه الجائر السلطان * وغض عينيك من ماله وسلطانه

لا هو مخلد ولا أنته يا فتى خسران * إن كُنت مؤمن فلا تخشى لعدوانه

قد بشرالصادقين الله في القرآن * في يوم معلوم لأكرامه واحسانه



في يوم لا ينفع الا رحمة الديان * في وقت لا ينفعه ماله وخلانه

في محشرالمراء يُنصب حقه الميزان * يا سعد من رجحة كفات ميزانه

والمصطفى قالها طه ولد عدنان* ثلاث يُعرف بها المؤمن بإيمانه

وقار وأداب يِظهر ميزة الأيمان * ومن لسانه حصانه طولما هانه 

والّـيّن يعني عمود الدين للأنسان * من حدث الناس واصدقّ يعتلي شانه


أروع و أحلى قصة عن الصدق حقيقية


src1260210956


-----    حوالي العام 250 قبل الميلاد , في الصين القديمة , كان أمير منطقة


تينغ زدا على وشك أن يتوّج ملكًا

ولكن كان عليه أن يتزوج أولاً , بحسب القانون.

وبما أن الأمر يتعلق باختيار إمبراطورة مقبلة , كان على الأمير أن يجد


فتاه يستطيع أن يمنحها ثقته العمياء.

وتبعًا لنصيحة أحد الحكماء قرّر أن يدعو بنات المنطقة جميعًا

لكي يجد الأجدر بينهن.

عندما سمعت امرأة عجوز , وهي خادمة في القصر لعدة سنوات , بهذه


الاستعدادات للجلسة

شعرت بحزن جامح

لأن ابنتها تكنّ حبًا دفينًا للأمير.

وعندما عادت إلى بيتها حكت الأمر لابنتها , تفاجئت بأن ابنتها تنوي


أن تتقدّم للمسابقة هي أيضًا.

لف اليأس المرأة وقالت :

(( وماذا ستفعلين هناك يا ابنتي ؟ وحدهنّ سيتقدّمن أجمل الفتيات وأغناهنّ.


اطردي هذه الفكرة السخيفة من رأسك! أعرف تمامًا أنكِ تتألمين , ولكن


لا تحوّلي الألم إلى جنون! ))

أجابتها الفتاة :


(( يا أمي العزيزة , أنا لا أتألم , وما أزال أقلّ جنونًا ؛ أنا أعرف تمامًا


أني لن أُختار, ولكنها فرصتي


في أن أجد نفسي لبضع لحظات


إلى جانب الأمير , فهذا يسعدني - حتى لو أني أعرف أن هذا ليس قدري-))

في المساء , عندما وصلت الفتاة , كانت أجمل الفتيات قد وصلن إلى


القصر

وهن يرتدين أجمل الملابس وأروع الحليّ , وهن

مستعدات للتنافس بشتّى الوسائل من أجل الفرصة التي سنحت لهن.


محاطًا بحاشيته , أعلن الأمير بدء المنافسة وقال :


(( سوف أعطي كل واحدة منكن بذرةً , ومن تأتيني بع


 ستة أشهر حاملةً أجمل زهرة , ستكون إمبراطورة الصين المقبلة )).

حملت الفتاة بذرتها وزرعتها في أصيص من الفخار , وبما أنها لم تكن



ماهرة جدًا في فن الزراعة ,

اعتنت بالتربة بكثير من الأناة والنعومة – لأنها كانت تعتقد أن الأزهار


إذا كبرت بقدر حبها للأمير

فلا يجب أن تقلق من النتيجة- .


مرّت ثلاثة أشهر , ولم ينمُ شيء. جرّبت الفتاة شتّى الوسائل , وسألت


المزارعين والفلاحين فعلّموها طرقًا مختلفة جدًا

لم تحصل على أية نتيجة. يومًا بعد يوم أخذ حلمها يتلاشى ، رغم أن



ظل متأججًا.

مضت الأشهر الستة , ولم يظهر شيءٌ في أصيصها.

ورغم أنها كانت تعلم أنها لا تملك شيئًا تقدّمه للأمير


فقد كانت واعيةً تمامًا لجهودها المبذولة ولإخلاصها طوال هذه المدّة

وأعلنت لأمها أنها ستتقدم إلى البلاط في الموعد والساعة المحدَّدين.

كانت تعلم في قرارة نفسها أن هذه فرصتها الأخيرة لرؤية حبيبها

وهي لا تنوي أن تفوتها من أجل أي شيء في العالم.

حلّ يوم الجلسة الجديدة , وتقدّمت الفتاة مع أصيصها الخالي من أي نبتة

ورأ ت أن الأخريات جميعًا حصلن على نتائج جيدة؛


وكانت أزهار كل واحدة منهن أجمل من الأخرى , وهي من جميع الأشكال والألوان.


أخيرًا أتت اللحظة المنتظرة.


دخل الأمير ونظر إلى كلٍ من المتنافسات بكثير من الاهتمام والانتباه.


وبعد أن مرّ أمام الجميع, أعلن قراره , وأشار إلى ابنة خادمته على أنها


الإمبراطورة الجديدة.


احتجّت الفتيات جميعًا قائلات إنه اختار تلك التي لم تزرع شيئًا.

عند ذلك فسّر الأمير سبب هذا التحدي قائلاً :

(( هي وحدها التي زرعت الزهرة تلك التي تجعلها جديرة بأن تصبح


إمبراطورة ؛ زهرة الشرف.


البذور التي أعطيتكنّ إياها كانت عقيمة , ولا يمكنها أن تنمو بأية طريقة )).

200 مليون يستخدمون ‘مترجم جوجل‘ يوميا

 
 

 

كشفت "جوجل" عن وصول عدد مستخدمي خدمة "ترجمة جوجل" إلى 200 مليون مستخدم يومياً، كما تتجاوز النصوص التي تتم ترجمتها في اليوم الواحد،

 

ما يعادل محتويات مليون كتاب، وهو ما يزيد عن ما يستطيع المترجمون المحترفون إنجازه خلال عام بأكمله.
وينتمي 92% من مستخدمي "ترجمة جوجل" إلى خارج الولايات المتحدة الأمريكية، وربما يُفسَّر ذلك بغلبة اللغة الانجليزية على محتوى الإنترنت مع النمو المطرد في المحتوى المنشور باللغات الأخرى، بسبب المتصفحات التي تدعم النصوص المكتوبة من اليمين إلى اليسار، وكذلك إتاحة كتابة عناوين المواقع بغير الأبجدية الرومانية.
كشف جون استل، الذي يعمل ضمن فريق "ترجمة جوجل" منذ سبع سنوات، بعض الأرقام حول خدمة جوجل للترجمة، والتحسينات التي تنوي إضافتها خلال الفترة المقبلة. وذلك خلال إحدى جلسات مؤتمر جوجل للمطورين Google I\O 2013 في مدينة سان فرانسيسكو، والذي انتهى في الـ17 من مايو الجاري.
وأشار استل إلى عزم "جوجل" إتاحة ترجمة المحادثات في الوقت الحقيقي لتتيح التواصل متعدد اللغات بين أشخاص مختلفين.
كما تُخطط لإضافة المزيد من اللغات، وتتيح خدمة "ترجمة جوجل" حالياً 71 لغة، حيث أضافت مطلع الشهر الحالي خمس لغات جديدة يتحدث بها نحو 182 مليون شخص، وقال استل إن "إتاحة لغة جديدة يتوقف على توافر بيانات كافية عنها".
وبخصوص تحسين جودة النصوص المترجمة، قال استل: "نعتقد أن خدمة الترجمة لدينا صالحة للاستخدام، لكنها ليست مثالية". وأضاف أنها ليست جيدة بما يكفي لتسهيل استخدام موقع إنترنت متعدد اللغات.
وأطلقت "جوجل" خدمتها للترجمة في عام 2001 بهدف تنظيم المعلومات حول العالم، وجعلها في متناول يد الجميع، وعملت فيما بعد على تضمينها في خدماتها الأخرى، مثل خدمة البريد الإلكتروني، ونتائج البحث، وترجمة متصفح "جوجل كروم"، بالإضافة إلى تطوير تطبيق الترجمة للهواتف المحمولة، حيث أتاحت ترجمة النصوص ضمن الصور التي يتم التقاطها بالكاميرا، وتخزين الكلمات لإعادة استخدامها في غياب الاتصال بالإنترنت.
وتعتمد "ترجمة جوجل" على مقارنة كلمات النصوص المطلوب ترجمتها بنصوص مكتوبة بأكثر من لغة، وخصوصاً وثائق الأمم المتحدة والاتحاد الأوروبي، والتي تُكتب منها عدة نسخ بلغات مختلفة.
وفي بداية عملها أتاحت فقط الترجمة الثنائية من لغة إلى أخرى، ثم أضافت في عام 2008 إمكانية الترجمة من أية لغة إلى أخرى عبر لغة وسيطة.


 

إعلان تلفزيوني لـ‘آبل‘ يظهر ساعة قد تكون iWatch

-----  نشرت شركة "آبل" الأمريكية إعلاناً تلفزيونياً عن الخصائص الصوتية والموسيقية التي يوفرها هاتفها الذكي "آيفون 5"،



ولكن ظهر في الإعلان ما يعتقد أنه الساعة الذكية "آيوتش" iWatch. 
وسعت الشركة خلال الإعلان التلفزيون لإبراز القدرات الصوتية للهاتف، وحاولت إظهار أن العديد من المستخدمين يفضلون الاستماع إلى موسيقاهم التي يحبون بواسطة "آيفون 5"، ولكن في الثانية الثلاثين يظهر أحدهم وهو يضرب الطاولة طرباً، مرتدياً ساعة قد تكون ساعة "آبل" المرتقبة.
ويرى المراقبون أن الساعة التي ظهرت في الفيديو هي "آيوتش" iWatch، ويدعم هذا القول إن هذه الساعة لا تشبه أياً من الساعات الذكية المتوافرة في السوق، مثل ساعة Pebble، وساعة "سوني".
تجدر الإشارة إلى أن أنباء أخيرة تحدثت عن شروع "آبل" باختبار شاشات بقياس 1.5 بوصة تعمل بتقنية OLED وذلك من أجل "آيوتش" iWatch التي كشفت دراسة بحثية أجريت مؤخراً أنها تحظى بنفس الزخم الذي حصل على حاسب "آيباد" اللوحي قبل طرحه لأول مرة منذ ثلاث سنوات.

 

مذهل: طالب يبتكر حذاء يقوم بشحن الهواتف الذكية

-----  تمكن الطالب "جوليان كاسترو"، بكلية الهندسة، جامعة "رايس" بـ"هيوستن"، من ابتكار حذاء يخزن الطاقة التي ينتجها الجسم عن طريق المشي،



لاستخدامها في شحن هاتفه الشخصي، وهواتف أصدقائه.
الحذاء PediPower يقوم بإنتاج الطاقة من الحركة، ويتم استخدامها في شحن الهواتف الذكية، من خلال تركيب آلة صغيرة تقوم بتحويل الجهد الناتج من كعب القدم إلى طاقة بمقدار 400 ملي واط، وهو ما يكفي لشحن بطارية هاتف، ولكن ليس قوياً بما فيه الكفاية لتشغيل جهاز كهربائي في المنـزل، وفقاً لصحيفة بريطانية.
وبنفس المبدأ، يمكن أن يتوصل العلماء لابتكار آخر يساعد على عمل الأجهزة الطبية في أي وقت وفي أي مكان، مما سيساهم في إنقاذ حياة الكثير من البشر.
ابتكار "جوليان" الجديد، والذي آثار ضجة كبيرة في الدول الغربية، ليس المشروع الوحيد له في الوقت الحالي، حيث صرح أنه يعمل على مشروع مشابه لإنتاج الطاقة من حركة الركبة، وقام بتسجيل براءة اختراع بهذا الأمر، بينما يحاول تطبيق نفس الفكرة على أماكن متفرقة في جسم الإنسان لإنتاج أكبر قدر ممكن من الطاقة.




احذر.. هذه الكلمات تكسر المرأة وتؤلمها كثيرا





















---- لا يمكن أن تكون الشجارات اليومية هي العنوان العريض لحياتكما، كما لا يصح أبدا أن تكون بضع كلمات سلبية قاسية هي السبب في انفصالكما، سواء جاء هذا الانفصال فعليا بالطلاق، أو حتى عقليا وعاطفيا بانعزال كل منكما عن الآخر، وتفضيله العيش في جزيرة منعزلة عن شريك حياته، وكأنكما جارين في فندق لا ينتميان لبعضهما بآية صلة تذكر.









 








بعض العبارات تسبب ألما للمرأة ويكون وقعها عليها كالجرح الذي لا يندمل أبدا، ذلك أنها تشعرها بعدم الأمان والقلق الممزوجين بالحزن.










 








إليك قائمة بهذه العبارات:


 










1- أنتِ تبالغين كثيرا:


 










عمدت المسلسلات والأفلام والروايات.. وحتى المقالات التي تتحدث عن المرأة ، إلى وصفها بـ "الدرامية"، أي التي تعاني من الحساسية المفرطة تجاه أي نقد يوجهه لها زوجها، وبالتالي تبالغ في ردود أفعالها وتعبر عن غضبها بأسلوب مسرحي يعكس الحزن الذي يعتصرها. وعليه، صار الرجال يتعاملون مع المرأة على أنها مصابة بفيروس الدراما، وأنهم محصنون ضد هذا الفيروس بحقنة تطعيم تسمى "اللا مبالاة".










ما لا يدركه الرجال أن "لا مبالاتهم" قد حولت النساء بالفعل إلى كائنات شديدة العاطفية تميل إلى المبالغة بسبب شعورهن الدائم أن الرجال لن يتعاطفوا معهن اذا تحدثن بهدوء، وبالتالي يملن إلى إضفاء نوع من الحزن على سردهن لآرائهن. لكن أكثر ما يحزن المرأة أن تسمع كلمة "أنتِ تبالغين" بدلا من كلمة "أنا أفهم ما تشعرين به"، خاصة اذا كانت تحاول جاهدة ألا تبالغ في التعبير عما يقلقها.










 








2- لقد ازداد وزنكِ قليلا:


 










عندما يتعلق الأمر بالوزن، فإن النساء لا يقبلن أبدا سماع هذه الجملة من أزواجهن إلا فيما ندر، ذلك أن النساء يترجمن هذه الجملة على أنها تعني أن جمالهن قد زال، وأن عليهن العمل مجددا من أجل اكتساب رضا أزواجهن، ويستتبع ذلك أن تبدأ المرأة بالشعور بعدم الراحة أثناء تناولها آية وجبة بصحبة زوجها لأنها ترى نظرة انتقادية في عينيه.










 








3- لماذا لسنا في سعادة ...... ( أي من أصدقائكما أو أقاربكما):


 









 








يبدأ البيت في الانهيار ببطء عندما تجد المقارنات طريقها إليكما، فلا تقبل الزوجة ابدا أن يقارنها زوجها بامرأة أخرى - حتى وإن كانت شقيقتها أو والدتها - كما لا تحب أن يتهمها زوجها بأنهما ليسا سعيدين كغيرهما، لأن كل أسرة لها طبيعتها الخاصة، فاذا كانت هناك مشكلات بينكما لابد من حلها وفقا لطبيعة علاقتكما، وليس بالضرورة أن يتم ذلك على طريقة هذا الثنائي أو ذاك.










 








4- أحتاج للانفراد بنفسي قليلا:


 










نعم! نعترف من حقك الجلوس بمفردك أو حتى الحصول على إجازة من زوجتك، لكن الطبيعة العاطفية للمرأة تجعلها تشعر بعدم الأمان كلما سمعت هذه العبارة، وتبدأ في التساؤل عما اذا كنت تفكر في الطلاق منها أو أن هناك امرأة أخرى باتت تشغلك عنها، أو أن مشاكلكما الزوجية ليس لها حل وأنك تكمل هذه الزيجة في إطار شكلي فقط. لذلك، اذا كنت تريد فعلا الانفراد بنفسك.. رجاءً أخبرها عن أسباب حاجتك لهذا الأمر حتى تشعرها بالأمان التي هي في أشد الحاجة إليه.










 








5- لديكِ عقدة نفسية:


 










عندما تسمع المرأة هذه الجملة، فإنها تفهمها على أنك تقصد أنها امرأة محطمة وتعاني من المشكلات النفسية التي تؤثر على أفكارها وآرائها وتجعلها تطلق أحكاما غير سوية، وبالتالي تبدأ المرأة في الابتعاد عن مناقشة المشكلة الأصلية وتصب جام غضبها عليك لنعتها بهذه الصفة الكريهة وغير المقبولة أبدا من جانبها.









 








 








6- أهلي لا يحبونكِ:


 










كلما شكت الزوجة من تعنت حماتها أو سوء معاملتها لها، أو تململت من انتقاداتها المستمرة، فإن الزوج يختصر الأمر كله بجملة "تجاهلي الأمر.. أهلي لا يحبونكِ"، ظنا منه أن المشكلة ستحل بهذه الطريقة، لكنه لا يعلم أن المرأة لا تقبل الرفض أبدا من أهل زوجها، لأن ذلك يعني أنها وزوجها سيعانيان طويلا بسبب هذا الأمر، وبالتالي فهي تتوقع منك أن تحاول التقريب بينها وبين أهلها بدلا من أن تطالبها بتجاهل الأمر.


 

تغلبي على الشعور بالجوع بوصفة سحرية


















--- من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى فشل أي نظام رجيم متبع، هو وقوعنا فريسة لإغراء الطعام الدسم، ولهذا نقدم لكِ طريقة لعمل "كومبوت" صحي، يساعدكِ على كبح الشهية عند إحساسكِ بالجوع.










بمجرد إحساسكِ بالرغبة في التهام طعام خارج النظام الغذائي المتبع، عليكِ بتناول ملاعق صغيرة من هذه الوصفة والتي قد تصل إلى عشر ملاعق.










 








المقادير:


 










ثمرتا كمثري










ثمرتا تفاح










ثلاث حبات كيوي










ملعقة صغيرة قرفة










ملعقة كبيرة عسل










عصير نصف ليمونة أو برتقالة










طريقة التحضير:


 










1- اغلي نصف كوب ماء، ثم أضيفي الفواكه بعد تقطيعها بالقشرة ما عدا الكيوي، واتركي المزيج لمدة 3 دقائق تقريباً.










2- اخفقي المزيج في الخلاط مع إضافة باقي المكونات، ثم ضعي الخليط في برطمان زجاجي وتناولي منه كلما شعرتِ برغبة في الأكل.


 

اخسري 3 كيلو بكوب شاي أخضر!


















----    أثبتت دراسة علمية أن شرب الشاي الأخضر بمعدل ثلاث مرات يومياً، يساعد على حرق 200 سعر حراري.










 








لهذا نقدم لكِ نظام ريجيم يعتمد في المقام الأول على شرب الشاي الأخضر، وهو ببساطة شرب كوبين إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يومياً وعلى مدار أسبوعين كاملين، ليساعد على إنقاص وزنكِ 3 كيلو جرامات!










ويفضل بالتأكيد عدم تحلية أكواب الشاي الأخضر لنتيجة مضمونة أكثر.


 

هل تعرف لماذا عليك أن لا تشرب من زجاجة الماء إن تركت بالسيارة ؟؟؟


 
























 ---- فى دراسة بريطانية ذكر طبيب الأورام شيريل كرو انه يجب أن لا تشرب المياه المعبأة التي قد تركت في السيارة. 

وقال ان من الاسباب الأكثر شيوعا التى تؤدى الى سرطان الثدى هى الشرب من هذه المياه و التى تعرضت لاشعة الشمس و الحرارة والركود مما يؤدى الى تحلل مستويات عالية من مادة الديوكسين المسرطنة المصنع منها العبوة البلاستيكية والتى تظهر بنسبة كبيرة في عينات الأنسجة المسببة لسرطان الثدي.

ويرجع ذلك الى ان الحرارة تتفاعل مع المواد الكيميائية في البلاستيك الموجود بالعبوة وتقوم بتحرير مادة خطرة يطلق عليها الديوكسين وهى مادة شديدة السمية على خلايا أجسامنا. 

 


 

عشرة أسباب جوهرية لغسل اليدين بتوجيهات من الأطباء






5_1367683371_8172W250H0 (1)


---- يعاني الملايين من الناس سنويًا من الإصابة بالأمراض المعدية نتيجة عدم إتباعهم قواعد النظافة الصحيحة، مع أن الكثير من هذه الأمراض يمكن منع تفشيها أو الإصابة بها من خلال إجراء بسيط يكمن في غسيل الأيدي، ولهذا تنبه منظمة الصحة العالمية إلى أهمية ذلك بشكل متكرر. ويؤكد الأطباء في جهورية تشيكيا أهمية غسل الأيدي لمنع وصول الكثير من الأمراض المعدية إلى الجسم، مشيرين إلى أن العملية لا تستغرق أكثر من 20 ثانية في كل مرة، وأن غسيل الأيدي له 10 أسباب جوهرية.


الأوساخ باقية بلا غسيل


يتوجب على الناس أن يخشوا البكتريا والفيروسات المختلفة. رغم أنها لا تشاهد بالعين المجردة، الأيدي تلامسها بشكل يومي، فتتواجد هذه البكتريا والفيروسات حية لعدة ساعات على كل ما تصل إليه، عند فتح الأبواب مثلًا أو ملامسة صنابير المياه وداخل وسائط النقل العامة، وفي لوحة التحكم الخاصة بالكومبيوترات. ويؤكد الأطباء التشيك أن غسيل الأيدي بعد ملامسة المواد التي يجري استخدامها من قبل العموم يمنع انتقال البكتريا والفيروسات الموجودة عليها إلى مواد أخرى، والاهم  أنه يمنع انتقالها إلى العيون والفم والأنف وحدوث العدوى لأن الإنسان يقوم بحركات لا شعورية بملامسة وجهه بيديه.


عملية بسيطة


يتعلم الأطفال منذ الصغر أن غسيل الأيدي هو أساس النظافة، وأن من أسهل الأشياء التي يمكن أن نفعلها لصحة الجسم هو غسيل الأيدي الذي يستغرق عشرين ثانية، ويفضل أن يتم بالماء الساخن. ويوصي الأطباء الناس بالانتباه إلى الأوساخ التي يمكن أن تتواجد بين الأصابع وتحت الأظافر أيضًا أو تحت الخاتم والساعة.


200 فيروسة برد على الأيدي


 يعتبر هذا الأمر من الأسباب الرئيسية التي توجب أيضًا على الصغار غسيل الأيدي، وأن يهتم الأهل بتعويدهم على ذلك، خصوصًا أن الأطفال الصغار يضعون أيديهم في أفواههم، ولهذا فمن الأهمية بمكان قيام الأهل بمراقبة أوضاع أيديهم. ويشير الأطباء إلى أن الأطفال والناس المتقدمين في السن يعانون ضعفًا في الجهاز المناعي، وبالتالي يكونون عرضة للتهديد أكثر من غيرهم لدخول البكتريا والفيروسات إلى أجسامهم عن طريق الأيادي الوسخة.


تجنب حالات تسمم الغذائي


ليس عبثًا إرسال الأمهات أطفالهن إلى الحمام لغسيل الأيدي قبل تناول الطعام، غير أن هذا الأمر يجب أن لا يتم فقط قبل تناول الطعام وإنما أيضا خلال نقله وإعداده، لأن التعامل مع اللحم الني والبيض والخضار والفواكه يجب أن يحظى بالاهتمام الأقصى من ناحية النظافة.


العطاس ينشر البكتيريا على الأيدي


يقوم الكثير من الناس أثناء العطاس بوضع الأيدي أو المنديل أمام الفم، لمنع نقل العدوى إلى الوسط المحيط، الأمر الذي يعتبر رد فعل وقائي مهم. غير أن هذا يمكن أن يكون في النهاية طريقة مثالية أيضًا لانتقال البكتريا إلى اليد، ومنها إلى الآخرين عن طريق اللمس.


الماء الساخن والصابون يزيلان الأوساخ


يحتوي الصابون على مواد طرية تساعد في إزالة الأوساخ من الأيدي، ولهذا يتوجب عدم الاستغناء عنه أثناء غسيلها، لأن الماء وحده لا يعتبر كافيًا للغسيل. كما يجب إزالة كل أثار الصابون بعد الانتهاء من عملية الغسيل، لأن بقاء بعضها قد يهيج الجلد.


وبدلًا من الصابون الموجود على شكل قطعة جامدة، يفضل استخدام الصابون السائل. أما النشافة الكهربائية فلا تعتبر من وسائل النظافة الصحيحة، لأنها تنشر الأوساخ في الوسط المحيط إلى مسافة يمكن أن تصل إلى مترين.


وينصح الأطباء الناس الذين يتواجدون في أماكن لا يوجد فيها صابون وماء الساخن باستخدام المرهم المضاد للبكتريا أو استخدام منديل رطب.


ماذا تعني المصافحة؟


تمثل المصافحة باليد في العديد من الثقافات طريقة إجتماعية للتواصل، غير أنها تمثل أيضًا الطريق الأقصر لنقل الجراثيم، كجرثومة السالمونيلا وجرثومة أي كولاي أو ما يسمى بالجرثومة الخارقة أو ميكروب العنقوديات الذهبية المقاومة للميثيسيلين. يتوجب تنظيف الأيدي ليس فقط بعض مصافحة الغرباء وأثناء التعامل مع الطعام، وإنما أيضًا بعد استخدام المرحاض، وبعد تبديل حفاضات الأطفال.


حالات أخرى لانتقال البكتريا


يتوجب على الناس الذين يربون في منازلهم حيوانات أليفة كالكلاب والقطط الاهتمام بشكل خاص بغسيل أيديهم، لأن الكثير من الميكروبات العضوية تعيش في فرو هذه الحيوانات. كما يتوجب غسيل الأيدي بشكل متكرر بعد التدخين، والعمل في الحديقة، وبعد أي تواصل مع المرضى.


الوقاية والتجميل بعد النظافة


 يتوجب تنشيف الأيدي بعد غسلها بالماء والصابون، لأن الأماكن الرطبة ممتازة لنقل البكتريا والميكروبات العضوية. ومن الضروري تجنب حدوث تشققات في اليد من خلال دهنها بالمراهم الخاصة التي تمنع حدوث التشققات، إذ تنفذ منها البكتريا إلى الجسم. وينصح الأطباء بتنشيف الأيدي بمنشفة خاصة بكل شخص، أو باستخدام المناديل الورقية في الأماكن العامة. أما في حال غسل الأواني المنزلية، فيفضل لبس القفازات الخاصة بذلك، لأنها تمتع حدوث تماس بين الأيدي وبين الباكتريا.


غسيل الأيدي الصحيح افضل من التطعيم


لا يحمل هذا القول مبالغة، إنما صدر عن منظمة الصحة العالمية التي تؤكد أنه في حال قيام الناس في العالم بالاهتمام بغسيل أيديهم بشكل صحيح، فمن شان ذلك منع انتقال العديد من الأمراض وكميات هائلة من مسببات الأمراض التي تنتقل عن طريق الهواء، مثل الأنفلونزا والتهابات الجهاز الهضمي أو التهاب الكبد من النوع "أ".


ولحسن تنظيف الأيدي، يتوجب استخدام الماء الساخن، وغسلها لا يقل عن 20 ثانية، حتى منطقة المعصم، وعدم نسيان غسيل ما بين الأصابع وتحت الأظافر وتحت الخاتم في الإصبع. الأفضل أن تتم عملية الغسيل تحت ماء جارية للتخلص من باقي الصابون أو المسحوق الذي يستخدم في غسيل الأيدي، لأن بقاء هذه الآثار تهيج الجلد. كما يتوجب تجفيف اليد بالورق الذي يستخدم لمرة واحدة أو بلمنشفة خاصة بكل شخص.




 

الصحة العالمية تدق ناقوس الخطر من فيروس "كورونا"

 

 

 

 






















 

------------   حذرت منظمة الصحة العالمية من فيروس كورونا بوصفه أكبر التحديات الدولية، في الوقت الراهن، في تحذير استبق إعلان المنظمة الأممية من ارتفاع عدد حالات الإصابة به إلى 49 حالة نجمت عنها 27 وفاة معظمها في الشرق الأوسط.
وفي معرض تلويحها بخطورة الفيروس، قالت  الدكتورة مارغريت شان، رئيسة "الصحة العالمية" إن أكبر التحديات التي تواجه المنظمة الأممية هي فيروس كورونا بوصفه مرضاً جديداً يبرز بشكل أسرع من فهمنا له.
وأوضحت شان، في ختام أعمال اجتماع الجمعية العامة للصحة العالمية "الفيروس ليس مشكلة دولة بذاتها، بل يشكل تهديداً للعالم بأسره"، مبينة الحاجة إلى المزيد من المعلومات حول هذا الفيروس وعلى وجه السرعة من أجل معالجة هذا التهديد على نحو كاف.
وأضافت: "نعلم القليل عن مكان اختباء الفيروس في الطبيعة.. أو كيف يصاب بعدواه البشر، وحتى نجد أجوبة لتلك التساؤلات فنحن لا نملك شيئاً فيما يتعلق بالوقاية.. وهذا يدق ناقوس الخطر."
وتزامن التحذير مع إعلان السعودية عن تسجيل خمس حالات إصابة جديدة بفيروس "كورونا" في المنطقة الشرقية، مما يرفع إجمالي حالات الإصابة المؤكدة التي جرى تسجيلها في المملكة، إلى 37 حالة، توفيت 18 حالة منها على الأقل، حتى مساء الثلاثاء (28-5-2013). 


 

Wednesday, May 29, 2013

أسباب الشعر الخشن ووصفات تنعيم الشعر

أسباب الشعر الخشن ووصفات تنعيم الشعر


أسباب الشعر الخشن ووصفات تنعيم الشعر

Posted: 29 May 2013 03:08 PM PDT

صور القدس في خطر

[caption id="attachment_2142" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

عزائى زوار موقع “مجلة نسمات” نقدم لكم مجموعة رائعه من “القدس في خطر" , صور القدس ,, صور المسجد الاقصى , صور حائط البراق , صور المدينة  , صور انتهاكات اليهود فى المدينة , القدس ينزف


Photos of Jerusalem is in danger





[caption id="attachment_2143" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

[caption id="attachment_2144" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

[caption id="attachment_2145" align="aligncenter" width="284"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

[caption id="attachment_2146" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

[caption id="attachment_2147" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

[caption id="attachment_2148" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

[caption id="attachment_2149" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

[caption id="attachment_2150" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

[caption id="attachment_2151" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

[caption id="attachment_2152" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

[caption id="attachment_2153" align="aligncenter" width="300"]صور القدس في خطر صور القدس في خطر[/caption]

صور منوعات جميله

[caption id="attachment_2127" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

عزائى زوار موقع "مجلة نسمات" نقدم لكم مجموعة رائعه من "صور منوعات جميلة , صور مبانى جميلة , صور اطفال جميلة , صور مناظر طبيعية خلابة , صور السماء الصافية , وغيرها من الصور , ارجو ان تنال اعجابكم


 2013 Photos Misc beautiful,Photos Misc beautiful




[caption id="attachment_2133" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

Photos Misc beautiful




[caption id="attachment_2134" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

[caption id="attachment_2135" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

[caption id="attachment_2136" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

[caption id="attachment_2137" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

[caption id="attachment_2138" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

[caption id="attachment_2139" align="aligncenter" width="251"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

"




[caption id="attachment_2128" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

[caption id="attachment_2129" align="aligncenter" width="225"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

[caption id="attachment_2130" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

[caption id="attachment_2131" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]

[caption id="attachment_2132" align="aligncenter" width="300"]صور منوعات جميله صور منوعات جميله[/caption]


 

إيطاليا تدشن أول مدفن لنفايات التكنولوجيا في أوروبا

 







----  في إطار مبادرة هي الأولى من نوعها في أوروبا، وضعت مكبّات لنفايات التكنولوجيا المتقدمة (أي الأجهزة الكهربائية والإلكترونية)،

 

في أحياء مدن في شمال شرق إيطاليا، بحسب ما كشف القائمون على هذا المشروع الذي يقدر بحوالي 5 ملايين يورو.
ويرمي هذا المشروع الذي يحظى بدعم الاتحاد الأوروبي إلى مضاعفة جهود جمع الأجهزة المضرة بالبيئة، مثل الهواتف الخلوية، والألعاب الإلكترونية، والمصابيح الكهربائية المصنعة من مواد يمكن إعادة استخدامها.

وسيوضع في إطار المشروع مكبات من ثلاثة أنواع: أوّلها مكبات تنشر في الأحياء إلى جانب المكبات التقليدية للأجهزة الكهربائية المنـزلية الصغيرة، وثانيها مكبات أكبر توضع في مواقف المراكز التجارية للأجهزة الكبيرة، مثل التلفاز، وآخرها مكبات توزع على المتاجر للأجهزة الصغيرة كالهواتف الخلوية.
يُذكر أن تقريراً صدر مؤخراً عن الأمم المتحدة أفاد بأن العالم يخلف سنوياً 50 مليون طن من نفايات الأجهزة الإلكترونية، ويعاد تدوير 10% منها فقط، وجاء في التقرير أيضاً أن 75 %من نفايات الأجهزة الإلكترونية الأوروبية تصدر بصورة غير شرعية إلى الصين أو البلدان ذات المعايير البيئية الأقل صرامة.




 

ما هو سر السعادة لدى النساء عند التسوق؟

 

 

 

 

images (6)


-----ترغب النساء بالخروج عن الروتين من خلال التسوق والنـزهات، وهذا ليس بالامر السيء، لكن المبالغة بالامر هو السيء.



ان الشراء المبالغ فيه لدى النساء هو بمثابة تنفيس عاطفي، له عدة اسباب. 

من المهم التنويه هنا، الى ان الرجال لا يختلفون كثيرًا عن النساء في تلك الممارسة، لكن هذا الهوس يصيب النساء اكثر نتيجة سيطرة العواطف عليهن اكثر، وكما يقول فرويد: "الانسان هو اسير الرغبات وليس الحاجة". وفي الوقت الذي يسبب التسوق ارتفاع ضغط الدم عند الرجال، تؤكد الابحاث ان خروج النساء للتسوق يفيد صحتها، ويحسن من حالتها النفسية.
تقضي المرأة 3 -4 سنوات من حياتها في التسوق، تشعر بالسعادة في البداية، لكن النهاية ليست سعيدة دائما.

تحصل الرغبة في الشراء عن طريق ثلاث مراكز بالدماغ:
1. يقع البصر على السلعة المثيرة للاهتمام، فيبدأ الدماغ بافراز مادة كيميائية مسؤولة عن لفت الانتباه.

2. يقوم جزء آخر من الدماغ بمعرفة السعر، وقيمته المرتفعة التي لا تتناسب مع الإمكانية المالية، او الحاجة، لتبدأ معركة صامتة في الدماغ.
3. يتدخل جزء ثالث في الدماغ، ليقدم الحلول الوسطى، ويطرح معادلة متوازنة بين القلق، والرغبة بالشراء، لتتم بعدها عملية الشراء.

وهنالك نوعان من الشراء:
- الشراء الايجابي: شراء متطلبات حقيقية يحتاجها الفرد، ويكون هناك توازن بين ما يحتاجه الفرد وقدرته المادية.
- الشراء السلبي: الذي يعتمد على التسوق لمجرد التسوق. إلى ان يصل الى حد الشراهة في الشراء والصرف .

اسباب المشكلة:
1. ضغط المجتمع ورغبته في ظهور المرأة بأحسن مظهر، حيث يشجعها على الصرف والتردد على الأسواق، يتجلى ذلك في المناسبات وحب الظهور والتفاخر، وبالضيافة المبالغ فيها، وغيرها.

2. الظهور بأحسن مظهر من أجل ارضاء الزوج.
3. الهروب من المشاكل: مثل الغيرة، القلق، الكأبة، والوحدة.
4. الاعلانات التجارية التي تستهدف النساء، وتشكل اغراء امام رغبتهن بشراء الماركات.
5. النساء يجدن في الشراء والنـزهات متنفسًا، نظرًا لعدم وجود بدائل، مما يعطيها شعور بالسعادة والفرح.
6. تشعر المرأة بالوحدة بسبب انشغال الزوج عنها، وممكن ان تصل الى حد الانتقام منه بالشراء.
7. خوفا من ان تتهم بالبخل، لذلك فهي تجاري الأخريات.
8. توفير الاحتياجات: المرأة بطبيعتها تفكر في المستقبل، لذلك فهي تميل الى توفير المواد، والاحتياجات داخل المنـزل، لئلا تنقص فجأة.
9. تشجيع الزوج: هنالك ازواج يشجعون الزوجات على الشراء والنـزهات، للتغطية على التقصير من جهتهم، او ليتسنى لهم الوقت الكافي للتمتع بما هم مهووسين به، خاصة في عصر الانترنت، وغيرها من البرامج الاجتماعية.
10. التباهي أمام الآخرين بالاثمان الباهظة.

بعد ان تعرفنا على السبب، أصبح من الأسهل التعامل مع المشكلة، فبالامكان التغلب على تلك المسببات والمبالغات، فيما يلي بعض الافكار التي اقدمها الى المتدربات اللواتي يتوجهن الي، من اجل اكتساب اساليب وعادات جديدة ومفيدة.

ومن هذه الافكار:
1. ان تحدد المرأة حاجتها الحقيقية من التسوق، قبل الذهاب الى السوق، وحصر المشتريات ضمن هذه الحاجات.
2. لا يكون الذهاب الى السوق من اجل الترويح عن نفسها.
3. تحديد ميزانية معينة للشراء، في ايام معينة، او عند الحاجة.
4. فحص انسب الأسعار لميزانيتها، دون المبالغة واستغلال التنـزيلات.
5. البحث عن بدائل للترفيه؛ نواد رياضية، اجتماعية (رغم قلتها )، هوايات، اشخاص ايجابيين، تعلم امور جديدة، موسيقى، تغييرات بسيطة في حياتك وفي المحيط.
6. لا تجعلي مشاكل الحياة والملل والتوتر، سببًا يدفعك للصرف والشراء.
7. لا تنتقمي من زوجك بإرهاقه ماديًا، بل ارهقيه بحبك وحنانك، وافرضي نفسك عليه، وان لم يعجبه ذلك.
8. لا تتسرعي بالدفع، وتأكدي من حاجتك.
9. لا تهتمي كثيرا برأي البائع، فغالبًا هو يهتم باتمام عملية البيع، ولا يعرف محتويات خزانتك وحاجتك.
10. إفعلي ما يناسبك انت، وليس ما يناسب الاخرين .

بما ان الترفيه والمشتريات ضرورية في حياتنا، فلا يمكننا الاستغناء عنها، خاصة في ظل الضغوطات التي نعيشها. ما ادعو اليه من خلال مدونتي الخاصة بالتنمية البشرية، ومن خلال محاضراتي وتدريباتي، هو التوازن في كل مجالات الحياة، فلا تبخلي على نفسك، وعلى من يهمونك، لكن كوني حكيمة واحسبي خطواتك باعتدال، واعرفي ان هذه الظاهرة ليست ادمانًا، كما يدعي البعض، وانه بالامكان التخلص منها. ان كنت غير راضية عمّا انت عليه اليوم، فابحثي عن سعادتك في اساليب حياة مختلفة، مما اعتدت عليها حتى الآن.
مع تمنياتي بالسعادة والنجاح لجميع القارئات والقراء.




ارضاء الناس غاية لاتدرك



images (5)

---- دات يوم دهب جحا وابنه وحماره الى السوق راجلين


ولما راوه الناس قالوا انظروا الى دلك الاب القاسي يترك


ابنه الصغير ماشيا ويريح حماره فغضب جحا واركب ابنه


فوق الحمار فقال الناس انظروا الى دلك الابن العاصي


يترك ابوه ماشيا وهو راكب فنزل الابن وركبا الاتنين فقال


الناس انظروا الى اولائك الناس لايشفقون على


الحيوانات فنزل جحا وابنه والناس تضحك فقال جحا لابنه


هيا نمشي كما نحب فارضاء الناس غاية لا تدرك

 

إرضـاء الناس غاية لا تُدرك

images (4)






































































---دعِ النـاسَ فــي وادٍ وخُــذْ لــكَ واديــاوزِدْ إن يـزيـدوا فــي الـمَـلامِ تـمـاديـا


فلمْ يُوجدوا يُرضوكَ مالستَ راضيـاًولـمْ يُخْلقـوا يبغُـوكَ مـا لـسـتَ باغـيـا


وواقــعْ مُـنــاكَ إن تَمـنـيـتَ مُـسـرِعـاًمُـواقـعـةَ الـشَــرَّابِ لـلـكـأسِ ظـامـيــا


ودعْ عنـكَ قـولاً فيـهِ خَشـيـةُ لومِـهـم:أرى الناسَ عن يُمنايَ أو عنْ شِماليـا


إذا فضَّـلـوا نفـيـاَ فـكــنْ أنـــت مُثـبِـتـاًوإن أثبـتـوا أمــراً فـكـنْ أنـــتَ نـافـيـا


فـإمَّــا أخـــو سُـــمٍّ تـخــافُ سُـمـومَـهُوإمَّـا بـعـوضٌ خـفـتَ مـنـهُ المـلاريـا


لــهــمْ رأيُــهــم فلـيـحـكِـروهُ كـغـيــرِهِتَــنَــحَّ بــرأيِــكَ أن تــكــونَ مُـرائـيــا


لِنفـسـي هَــوىً إن لـــمْ تَـنـلـهُ مـخـافـةًفطلـقـتُـهـا فــــوقَ الــثَّــلاثِ ثَـمـانـيــا


مُرينـي مُرينـي مــا اسْتطـعـتِ فإنَّـمـاأُعـظِّـمـكِ أنــــتِ ولــيــسَ الأعــاديــا


لِـعِـلـمِـكِ لــوضَــرَّ الــمَــلامُ مُـلَــوَّمــاًلَـمَـا طلـعـتْ شـمـسٌ تُنـيـرُ الديـاجـيـا


ولا قـمــرٌ فالـشـمـسُ قـالــوا مَـعـيـبـةٌفقدْ تُرسِـلُ الإشعـاعَ لـلأرضِ حاميـا


وللـبـدرِ قـالـوا أنـــتَ شـــيءٌ مُـشــوَّهٌنـرى كَلَفـاً فـي صَفحـةِ الـوجـهِ بـاديـا


لعـمـرُكَ لــو أُعطـيـتَ حكـمـةَ أحـمــدٍإلـى صبـرِ أيـوبٍ إلــى فـضْـل دانـيـا


إلى حِلمِ إبراهيمَ كـي تُبصـرَ الرِّضـىلمَا أبصرَتْ عيناكَ في الناسِ راضيا


فـمـا بـالُـهُـم مـثــلَ الأســـودِ عـواديــاًومــا بالُـهُـم مـثـلَ الـكـلابِ ضـواريـا


إذا تَسمعونـي قـلـتُ عـنـديَ صـاحـبٌفـذاكَ الـذي لــم يستـطـعْ أخــذَ داريــا


وإن قــلــتُ خــــلٌّ طــهَّــرَ اللهُ قـلــبَــهُفـــذاكَ الـــذي لـيــسَ عـلــيَّ ولا لـيــا


ومـا أنـا هـاجٍ إذ عرضـتُ لوصفِـهـمكفاهُـمْ بأصلِهـم عــنِ الشِّـعـر هاجـيـا