8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها

لتناول صفار البيض العديد من الفوائد الصحية التى لا تخفى على احد فصفار البيض مفيد بصورة متعددة لجسم الانسان على وجة العموم، ذلك على خلاف الاعتقاد الشائع والخاطىء لدى العديد من الاشخاص بان صفار البيض غنى ب الكولسترول الضار بالصحة فهم لايدركون ان لصفار البيض العديد من الفوائد الصحية.

فتناول صفار البيض كوجبة اساسية من وجبات النظام الغذائى قد يغنى فى احيانا كثيرة عن الذهاب للطبيب ،ونحن من خلال موقع النادى سوف نسرد لكم اهم فوائد صفارالبيض الصحية من اجل تصحيح المفاهيم الخاطئة لدى العديد من الاشخاص.



1- صفار البيض مفيد دوما للنساء الحوامل والمرضعات ففى البيض العديد من العناصر الغذائية التى تساعد على تطوير وتنمية القدرات العقلية للأطفال خاصة الاطفال الرضع.

2- اثبتت الابحاث العلمية ان تناول صفار البيض يساهم فى تطوير العديد من  القدرات الابداعية فى العقل فتناول صفار البيض كاساس من اساسيات النظام الغذائى يساعد فى تنمية القدرات العقلية كتقوية الذاكرة .

3- على خلاف المعتقدات الشائعة ان صفار البيض يزيد من نسبة الكولسترول فان الابحاث قد اثبتت ان صفار البيضة الواحدة يحتوى على 180 الى 190 ملغ من الكولسترول وهى نسبة اقل من نسبة الكولسترول النافع الذى ينتجة الكبد ويحتاجه الجسم فالمعدل الطبيعى لنسبة الكولسترول فى الجسم هو300 ملغ فتناول البيضة كاملة هو امر هام ومفيد للصحة.

4- صفار البيض يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فصفار البيض يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم فى تقوية العظام والحديد الذى يساعد فى القضاء على الانميا فصفار البيض يساعد فى انتاج الهيمو جلوبيين فى الدم ويقوى المناعة والفسفور والزنك الذى يعمل كمضادات للسموم ويقوى العظام.

5- صفار البيض مفيد جدا فى تحفيز النمو السليم  عند الاطفال من خلال مد جسم الطفل بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لضمان نمو صحى , فصفار البيض يمد الجسم بالكالسيوم والحديد والزنك وهى عناصر شديدة الاهمية يجب الحرص على  ان يتضمنها النظام الغذائى للطفل لضمان نمو صحى وسليم .

6- صفار البيض يحتوى على احماض الاوميغا 3 الدهنية وهى احماض تساهم فى تطوير القدرات المناعية والجسدية فى جسم الانسان وتقى من التعرض للعديد من الامراض .

7- تناول صفار البيض قد يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك على خلاف الوجبات السريعة التى تزيد من السعرات الحرارية بالجسم ولا تمنح الشعور بالشبع  في الكثير من الاحيان.

8- صفار البيض يحتوى على فيتامينات تساعد فى حماية العين من مرض الضمور البقعى وهو احد امراض العين المزمنة التى قد تسبب فقدان البصر والذى تزيد مخاطر الاصابة بع  بتقدم العمر فتناول صفار البيض هو امر هام وضرورى لدى كبار السن

اقوى الخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر والأظافر فى اجازة عيد الاضحى

تنتهز حواء الأجازات لقضاء بعض الوقت فى العناية بالبشرة وتغذيتها, فحواء دائما مشغولة اما ببتها واسرتها او بدراستها او بعملها , لذا ننصح حواء بأنتهاز اجازة  عيد الاضحى والقاء نظرة على بشرتها وشعرها, ونحن بدورنا من خلال " موقع النادي" بحثنا عن افضل خلطات العناية بالبشرة والشعر وسنقدمها لكم سريعا فى السطور التالية .



خلطات العناية بالبشرة فى عيد الاضحي :
العناية بالبشرة بالشوكولاتة الداكنة :
وصفة قناع الشوكولاتة الداكنة للوجه تتطلب المكونات الاتية :
المكونات :
-  لوحان من الشوكولاتة الداكنة .
-  2/3 كوب حليب.
-  3 ملاعق كبيرة السكر البني.
-  1 ملعقة كبيرة ملح بحري.
الطريقة :
نقوم بتذويب الشوكولاتة ونحرص على عدم حرقها ثم نخلطها مع المكونات المتبقية في الوعاء، ثم نضعها على الوجه بعدما تبرد الشوكولاتة ونحرص قبل أن تجمد، بعد ذلك نتركها إلا أن تتماسك الشوكولاتة في الوجه نقوم بإزالته عن طريق الفرك والتقشير بلطف.

2- خلطات العناية بالشعر فى عيد الاضحى :
العناية بالشعر بنخاع الخروف وويت الزيتون :
 المكونات :
- 250 جرام نخاع خروف .
- 50 جرام زيت زيتون.
- 50 جرام زيت جوز هند .
- 50 جرام زيت  خروع.

الطريقة :
يتم تسخين النخاع فى اناء على النار حتى يبدو دافئا ثم يضاف اليه مجموعة الزيوت السابق ذكرها ثم تدهن فروة الراس جيدا ويترك لمدة 3 ساعات ثم يتم عمل حمام بخار لفروة الراس من خلال منشفة مبللة بماء ساخن عده مرات ثم يغسل الشعر جيدا بماء فاتر ثم بارد

5- العناية بالبشرة بمقشر السكر البني :
المكونات :
-  3 ملاعق كبيرة سكر بني.
-  3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون.
- 1-2 ملعقة كبيرة عسل.

الطريقة :
نمزج السكر البني وزيت الزيتون في إناء ثم نضيف ملعقة العسل، نضعها على وجه نظيف ونتركه حتى يجف ثم نزيله عن طريق الفرك اللطيف والماء الدافئ.


4- العناية بالشعر ببلسم الأفوكادو :
المكونات :
-  2 كوب مايونيز.
-  1/2 أفوكادو ناضجة.

الطريقة :
يتم خلط المكونات الابق ذكرها جيدا ثم نضعها على الشعر لمدة ٢٥ دقيقة ويشطف.

5- العناية بالأظافر بمكونات طبيعية :
مقوي الأظافر الطبيعي تحتوي على  الاتى :
- 3 ملاعق شاي زيت خروع.
-  2 ملاعق شاي ملح.
-  ملعقة شاي بذور جنين القمح مطحونة.

الطريقة :
يتم  تخلط جميع المكونات وتحفظ في زجاجة، وعند الاستعمال نضع قليلاً على الأظافر من ٣ إلى ٤ دقائق.

ريجيم إستنشاق الطعام

جهاز استنشاق الطعام هو طفرة ثورية فى عالم التخسيس فهو يعمل على تحويل الطعام الصلب إلى بخار و بذلك يأخذ من الطعام كل السعرات الحرارية و يترك فقط مذاقه و نكهته فى البخار المتصاعد منه.
تقوم فكرة الجهاز على تحويل الطعام إلى بخار عن طريق غليه حتى يلين و يصبح سائلاً.يوضع بعد ذلك السائل فى مرجل ( فرن مخصص) يعمل بالموجات فوق الصوتية لتحويل السائل إلى بخار بنكهة الطعام المستخدم.
قام بإبتكار هذا الجهاز العالم و المخترع الفرنسى "دايفيد إدوارد" و المصمم الفرنسي "مارك بيتيلوت".وقد استوحى معاً فكرة الجهاز من منتج يستخدم فى رش جزيئات الشوكولاتة الداكنة على اللسان لتشبع الرغبة الملحة فى تناولها.جهاز استنشاق الطعام شعبيته فى زيادة و الإقبال عليه شديد بالرغم من أنه من العجيب ان يشبع بخار الطعام شهية المستخدمين بدلاً من أن يزيدها.
يقوم المستخدمين بالوقوف فى مواجهة البخار و استقباله من خلال قشة.يبدو الأمر فى الثوانى الاولى مزعجاً و يسبب جفاف الفم ولكن بعد لحظات يزداد البخار كثافة و يشعر المستخدم فعلياً بنكهة طعامه المفضل.
أهم ما يميز هذا الجهاز انه يمكن اشتخدامه فى تناول طعام مضر او حتى شؤب كحوليات دون الشعور بالذنب او حتى الإضطرار لمواجهة العواقب و الأمراض التى يسبباها.
تخيل مثلاً ان تشعر بطعم الفتة فى فمك دون الشعور بالذنب او حتى زيادة الوزن.
قد يكون الأمر مفيداً للغاية للمرضى الممنوعين من أكلات بعينها فبذلك لا يحرمون انفسهم من وجباتهم المفضلة و بذلك ينتهى معاناة مرضى السكرى للأبد

إعتقال ضابط بتهمة تعذيب النساء وطهي أجسادهن

أكد مكتب المدعي العام الأمريكي في مانهاتن، اعتقال ضابط شرطة، في نيويورك، بتهمة خطف واغتصاب وتعذيب وطهي أجساد مجموعة من النساء وأكلها، والدخول إلى قاعدة بيانات الشرطة بصورة غير قانونية.

وأشار مكتب المدعي العام في مانهاتن، إلى أنه تم اعتقال ضابط الشرطة جيلبرتو فالي، البالغ من العمر 28 عاماً، الأربعاء، في منزله في حي كوينز، بتهمة استخدام قاعدة بيانات الشرطة، لتحديد مواقع أهدافه النسائية المحتملة، سواء السكنية أو مناطق عملهن، وتبادل رسائل إلكترونية ونصية مع متآمرين لوضع خطط لاستهداف النساء، وفقاً لشبكة "سي إن إن" عربية. وعلّق بريت بهارارا، المدعي العام قائلاً: "جلبيرتو فالي، قام بوضع خطط مزعومة، لخطف نساء واستدراجهن، ليخضعهن للاغتصاب والتعذيب والقتل وتقطيع أجسادهن وطهيها. وما يزيد من تعقيد هذه الجريمة وخطورتها وضع المتهم، كونه ضابط شرطة في نيويورك، وخيانة يمينه الدستورية لخدمة وحماية الوطن، لكن تحقيقاتنا لا تزال مستمرة".

ووفقاً لمصدر على صلة بالتحقيق، فإن فالي ناقش خططه هذه، مع مجموعة أخرى من الأشخاص من آكلي لحوم البشر، على مواقع الإنترنت، إلا أن السلطات "لا تملك أدلة على ارتكابه أيا منها، أو أنه يعتزم تنفيذها، خاصة أن فالي سجله الوظيفي والجنائي نظيف".

وفي أول مثول لفالي، أمام المحكمة الاتحادية في مانهاتن، وُجهت إليه تهمتان، الأولى هي التآمر لاختطاف مجموعة من النساء، والأخرى الدخول إلى قاعدة بيانات المركز الوطني لمعلومات الجريمة بطريقة غير مشروعة. فيما وصفت جوليا جاتو، ممثلة الدفاع التهم الموجهة إلى موكلها بــ "المبالغ فيها"، قائلة:"إن فالي شارك في واحدة من آلاف غرف الدردشة الافتراضية على الإنترنت، ودار الحديث فيها عن أمور غير حقيقية، وربما يمكن وصف الأحاديث التي شارك فيها فالي بالانحرافات الجنسية، فلم يقم موكلي بالتعرُّض لأي شخص بالأذى الجسدي".

ووفقاً لبيان أصدره مكتب المدعي العام، فإن التحقيقات في هذه القضية بدأت في أيلول الماضي (سبتمبر)، بعد توصل مكتب التحقيقات الفيدرالي FBI، إلى رسائل نصية وإلكترونية، أرسلها فالي من حاسبه الآلي المنزلي، تحمل تفاصيل خططه، وبعد تفتيش الجهاز وقاعدة البيانات الخاصّة به، وجدت صور لأكثر من 100 سيدة، ومعلومات شخصية عن بعضهن، مثل عناوين منازلهن وأوصافهن البدنية، والاتصالات الإلكترونية التي كان فالي يخطط من خلالها لجرائمه.

ورفض مكتب التحقيقات الفيدرالي التصريح عن كيفية توصله إلى مراسلات فالي ورسائله، إلا أن مصدراً أمنياً مطلعاً أخبر "سي إن إن"، أن زوجة فالي هي من اتصلت بالسلطات الأمنية، بعد عثورها على مواد إباحية على الحاسب الإلكتروني الخاص به.